Những tác dụng của dầu dừa ( Phần 1)

Đối với những chị em đã biết được tác dụng của dầu dừa thì chỉ cần khi tiết trời chớm sang thu lại giục rịch tìm mua dầu dừa nguyên chất về dưỡng da, dưỡng tóc.  Đây cũng là hai công dụng cực hiệu quả được rất nhiều chị em ưa chuộng. Bên cạnh làm đẹp, chăm sóc cơ thể, dầu dừa còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời khác khiến chị em bất ngờ. 

>> 6 nguyên tắc bảo vệ và làm đẹp cơ thể

Những tác dụng của dầu dừa ( Phần 1) 

1. Dùng dầu dừa để dưỡng da, làm kem dưỡng ẩm 

Trong dầu dừa có một số thành phần giúp da mềm mịn, chống khô da, nứt nẻ da, cải thiện các vùng da bị hư tổn, thô ráp. Giảm lão hóa da, cung cấp dưỡng chất giúp các tế bào da hồi phục nhanh chóng. Cùng với đó là trong các spa, dầu dừa dùng để massage, làm tăng sự lưu thông trên bề mặt da, giúp cơ thể thư dãn, đánh tan mệt mỏi.

Một số bệnh như vảy nến, chàm, viêm da, nứt gót chân dùng dầu dừa sẽ trị rất tuyệt vời. Mỗi ngày trước khi đi ngủ bôi một lớp dầu dừa lên vùng da bị thương tổn, để qua đêm, sáng hôm sau dậy bạn sẽ thấy phần da đó trở lên mềm mịn hơn rất nhiều. Dùng đều đặn da sẽ phục hồi nhanh chóng.

Đối với dưỡng da mặt, buổi tối trước khi ngủ chị em rửa mặt sạch, lấy khăn giấy thấm khô rồi bôi dầu dừa lên mặt, có thể massage nhẹ nhàng trong vòng 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước sạch hoặc dùng sữa rửa mặt bình thường. Lưu ý không được để dầu dừa trên da mặt rồi ngủ qua đêm, sẽ làm bít kín các lỗ chân lông rất dễ gây nổi mụn. Dầu dừa có tác dụng rất nhanh, chỉ 20 phút là đủ ngấm vào da, giúp da mềm mịn rồi.

Đối với dưỡng toàn thân, chị em hãy hòa một chút dầu dừa với sữa tắm, tắm hàng ngày giúp da dẻ sáng sủa, mịn màng hơn.

2. Dùng dầu dừa giảm cân

Dùng 1 thìa dầu dừa trước khi ăn sẽ giúp bạn kiếm chế cơn thèm ăn nên có thể dùng dầu dừa để giảm cân rất hữu ích nhé!

3. Cách dùng dầu dừa dưỡng tóc

Dầu dừa có thể trị gàu, ngăn ngừa rụng tóc, phục hồi tóc hư tổn, kích thích mọc tóc, giúp sợi tóc chắc khỏe từ chân tới ngọn. Bạn chỉ cần lấy 1 -2 muỗng cà phê dầu dừa ra bát rồi dùng tay thoa thật đều dầu dừa lên tóc từ chân tới ngọn, hoặc có thể chấm dầu dừa lên lược và chải tóc. Sau đó ủ tóc lên đầu khoảng 20 phút rồi gội lại bằng dầu bình thường. 1 tuần đầu chị em nên cách ngày làm một lần, sau đó thì giãn ra và duy trì khoảng tuần 1 tới 2 lần.

4. Dùng dầu dừa xóa tan quầng thâm ở mắt, loại bỏ dần các nếp nhăn

Trong dầu dừa chứa các chất chống oxi hóa, các vitamin làm tăng độ đàn hồi của da vì thế buổi tối bôi dầu dừa lên vùng mắt bị quầng thâm hoặc phần da có nhiều nếp nhăn sẽ đánh bay quầng thâm mắt, nếp nhăn sẽ không cánh mà bay/

5. Dầu dừa có thể dùng để tẩy trang, làm sữa rửa mặt

Không cần sản phẩm tẩy trang. Dầu dừa cũng giúp chúng ta loại bỏ các bụi bẩn, các lớp phấn trên da mặt một cách dễ dàng lại vô cùng dịu nhẹ. Bạn chỉ cần thêm một chút dầu dừa vào sữa rửa mặt và rửa như bình thường.

6. Dùng dầu dừa làm son dưỡng ẩm môi

Trong dầu dừa có chứa một số chất bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, khoảng SPF4. Thoa lên môi một lớp mỏng dầu dừa vào sáng tối vừa giúp môi dưỡng ẩm, chống lại ánh sáng mặt trời lại có tác dụng làm đôi môi hồng hào, căng mọng tươi trẻ.

7. Dùng dầu dừa để cạo râu, chữa lành các vết xước do cạo râu để lại

Dùng dầu dừa khi cạo râu sẽ giúp bạn có làn da mịn màng và mềm mại. Sau mỗi lần cạo râu, bạn thấy da mặt hơi căng, khô, thậm chị có những vết xước. Dầu dừa sẽ giúp da bạn mềm hơn, và chữa lành các vết xước.

Điểm danh 9 món ẩm thực đặc sắc nhất xứ Huế

Huế là vùng đất thơ mộng với đứa con tinh thần nhã nhạc cung đình Huế, có con sông hương chảy qua... Cùng với nó là vô vàn món ăn ngon đặc sản vùng miền. Cùng chúng tôi khám phá 9 món ăn không thể bỏ qua khi bạn đến Huế nhé!

>>Hãy yêu anh - một người sợ mất em

Điểm danh 9 món ẩm thực đặc sắc nhất xứ Huế

1. Cơm hến

Khi nhắc đến Huế, chắc chắn bạn không được bỏ qua món cơm hến. Vì cơm hến đã trở thành món ăn quen thuộc khi nhắc đến Huế. Cơm hến được làm từ cơm trắng nấu chín và để nguội, sau đó cho thêm phần thịt hến và các phụ gia khác, cùng tóp mỡ được chiên giòn, ăn kèm rau sống, bắp chuối, giá đỗ…

2. Bánh canh bà Đợi

Nằm trên đường Đào Duy Anh, cuối một con hẻm nhỏ cóa một quán bánh canh không biển hiệu. Tuy nhiên, bánh canh ở đây là ngon nhất. Dù bánh canh được thái dẹt như kiểu Quảng Bình nhưng nước dùng thì đặc trưng phong cách Huế.

Khác với những quán khác thì nước dùng của quán này có vị đậm đà và thơm tự nhiên của tôm. Khi tô bánh canh được bưng ra, nước trong, chả và tôm tươi giòn sần sật, thực khách sẽ gia thêm tiêu, muối, chanh, tương ớt dầu và hành lá thái nhỏ bầy sẵn trên bàn, mặc dù tự nước dùng trong tô đã đủ ngon vị lắm rồi... Do đó, hiếm khi khách bỏ sót nước dùng trong tô bánh canh ở quán bà Đợi.

3. Chè Hẻm

Nếu như Hà Nội có 36 phố phường thì Huế có 36 thứ chè. Không biết từ bao giờ chè Hẻm đã trở nên đặc sản của vùng đất này. Gọi là chè Hẻm có lẽ vì các quán bán chè thường nằm sâu trong những con hẻm nhỏ. Mỗi loại chè có một hương vị khác nhau, ngon, bổ, tinh tế và cầu kỳ như chính con người nơi đây. Một số loại tiêu biểu như chè bắp, chè nhãn bọc hạt sen, chè hạt lựu, chè trôi nước…

4. Bún bò Huế

Là linh hồn đất Huế chính là bún bò Huế. Bún bò Huế có một miếng chân giò, một miếng giò tự nắm, một miếng tiết nhỏ và vài lát thịt bò. Rau ăn kèm cũng rất tươi và phong phú. Không khó để tìm được một quán bún bò Huế ngon khi bạn đến đây.

5. Cơm chay Huế

Nếu bạn muốn một bữa ăn chay thanh đạm cho cơ thể thì hãy đến Huế để thưởng thức những bữa cơm chay ngon nhất. Các món chay ở Huế rất phong phú và đa dạng chỉ từ nấm, đậu phụ, rau quả… nhưng cái cách chế biến rất Huế, bạn sẽ có món ăn thịnh soạn vô cùng.

6. Bún thịt nướng

Điều đặc biệt của món ăn này là ở thịt nướng. Thịt ở đây ướp vừa đủ, miếng thịt mềm chứ không bị khô, và mang một hương vị đặc trưng, khá đặc biệt so với những nơi khác. Nước chấm ăn kèm cũng vừa miệng, điều đặc biệt là có rất nhiều rau sống, tươi mát và xanh ươm.

7. Các loại bánh Huế: Bánh xèo, bánh bèo, bánh khoái

Những loại bánh này đều mang nét đặc trưng của Huế bởi nó gắn bó mật thiết với đời sống của con người Huế. Nguyên liệu chính làm nên các món ăn là gạo vá các phụ gia khác như tôm, rau sống nhưng lại mang hương vị mà không nơi nào có thể chế biến giống như vậy được.

8. Bánh chưng Nhật Lệ

Xuất xứ từ con phố Nhật Lệ nổi tiếng về bánh chưng mà món ăn này trở thành món khoái khẩu của nhiều người, không ăn thì thèm ăn vào thì cứ muốn ăn mãi. Ăn bánh chưng Nhật Lệ khi nguội ngon hơn khi nóng. Bóc lớp lá chuối ra, màu bánh xanh thơm nhức mắt. Cắn một miếng, nhân đậu thịt mỡ màu nâu trắng béo bùi ngập chân răng.

9. Nem lụi Huế

 Nem lụi là món ăn đậm chất Huế. Món nem lụi cầu ký nhất là nước lèo. Nước lèo để chẩm nem được pha chế từ hàng chục nguyên liệu khác nhau như dầu thực vật, gan lợn, bột đao, đường, quế chi, nước mắm, hoa hổi trộn với nước cốt dừa…

 Còn chờ gì nữa mà không xách balo lên và đi thôi. Những điều tuyệt vời đang chờ đón bạn khám phá ở phía trước!

Khi bị gia đình ngăn cấm nên làm gì?

Có rất nhiều trường hợp bị gia đình ngăn cấm khi yêu. Bạn không thể dễ dàng bỏ cuộc như vậy mà hãy tìm hiểu lý do vì sao? và tìm ra phương hướng để giải quyết tốt nhất. Không nên nghĩ tới những hướng tiêu cực.

>> Khám phá con gái Bạch Dương khi yêu

Khi bị gia đình ngăn cấm nên làm gì?

1. Đừng "bật" phụ huynh "tanh tách"

Điều hiển nhiên là khi người mình yêu thương bị ai chê bai thì chắc chắn bạn sẽ khó chịu rồi, kể cả đó có là bậc phụ mẫu. Tuy nhiên, bạn đừng vội gào lên biện hộ cho người ấy rồi tỏ thái độ bất mãn với bố mẹ, như thế chỉ càng khiến các cụ "ghét cái kẻ đã làm gia đình bất hòa".

Ngay lúc này đây, cách bảo vệ người yêu tốt nhất chính là im lặng, cười buồn. Đó không xoay chuyển được ngay tình thế nhưng ít nhất thái độ của một đứa con ngoan ngoãn cũng làm bố mẹ bạn phần nào thông cảm.

2. Chớ vội "ton hót" với người yêu

Với tình hình trước mắt thì việc bạn kể rõ nội tình ngay với người yêu không giải quyết được vấn đề, trái lại chỉ khiến mối quan hệ của hai bạn thêm nặng nề và làm đối phương tự ái cũng như chịu nhiều áp lực.

Tất nhiên, chuyện này không thể giấu người ấy lâu. Bạn vẫn cần chia sẻ với chàng/nàng để hai bên cùng khắc phục khó khăn. Nhưng không cần quá thẳng thắn, hãy nói giảm, nói tránh một cách tế nhị để không ảnh hưởng đến đôi bên.

3. Hạn chế giáp mặt

Cần hạn chế tối đa việc bố mẹ và người yêu có thể giáp mặt nhau. Đừng thấy phụ huynh cấm cản mà càng giễu trước mặt họ. Hành động "ngỗ ngược" đó chẳng phải còn tồi tệ hơn cả chuyện bạn "bật" các cụ bằng lời sao? Vì thế, muốn "đả đảo" gì thì cứ từ từ đã. Hiện tại, nếu hẹn hò chàng, bạn không nên bảo anh ấy đến đón tận cửa mà hãy hẹn ở đầu ngõ, đầu phố... Hoặc tối ngày đi với nàng nhưng bạn chỉ cần khai với phụ mẫu rằng "đi có việc!".

4. Thỉnh thoảng khoe khéo

Không thể trốn mãi được, sau một thời gian yên ắng, bạn hãy quay trở lại đánh tiếng với các cụ về mối quan hệ của hai người bằng những chiêu PR khéo léo. Thỉnh thoảng, hãy kể qua loa một số thành tích của chàng/nàng gần đây trong học tập, công việc hay các công tác xã hội... để bố mẹ có thể hiểu hơn về đối phương.

5. Ghi điểm bất ngờ

Bạn hãy giúp chàng/nàng bất chợt xuất hiện và ghi điểm với bố mẹ mình. Đại khái như một hôm nào đó, gia đình bạn tổ chức cỗ bàn linh đình, hãy kéo người yêu tới, để chàng/nàng thể hiện sự nhanh nhẹn tháo vát, trổ tài nấu nướng, ngoại giao, v.v... Chắc chắn trong lúc bận rộn, phụ huynh sẽ không có thời gian "hằm hè, săm soi," mà chỉ còn cách phải nhìn rõ ưu điểm của anh ấy/cô ấy. Nhưng phải chắc chắn là thực hiện được ưu điểm chứ không thì lại càng đổ dầu vào lửa đấy :D

5. Có những tiến bộ rõ rệt

Bản thân bạn cũng vậy, phải làm điều gì đó để chứng tỏ rằng từ ngày yêu người ấy, bạn đã trưởng thành và tốt lên rất nhiều. Chẳng hạn như bạn không còn mê nhậu nhẹt như xưa, hay bạn đã biết quan tâm chăm sóc gia đình hơn,... Những biểu hiện tích cực sẽ khiến các cụ nhận ra vai trò của người yêu bạn quan trọng đến mức nào.

6. Chứng tỏ tình yêu

Không nên giấu diếm tình yêu của mình nữa. Bạn hãy thẳng thắn để cho phụ huynh hiểu rằng: ít nhất trong lúc này, bạn sẽ không chọn ai khác ngoài anh ấy/cô ấy. Cứ yêu một cách... lầm lì. Trước những gì mà chàng/nàng đã thể hiện, trước sự tiến bộ cũng như bướng bỉnh của bạn, bậc làm cha mẹ nào chắc chắn cũng dần phải lùi một bước.

7. Thời gian luôn là phương thuốc tốt

Cuối cùng, xin nhắn nhủ với bạn rằng: thời gian thử thách luôn là phương thuốc tốt nhất để xóa nhòa mọi thứ, kể cả khoảng cách. Thực tế, không ít đôi yêu nhau gặp phải sự cản trở của gia đình. Nhưng rồi, tình yêu bền bỉ qua nhiều năm tháng khó khăn của họ cũng phá đi mọi rào cản. Nên bạn hãy tin rằng, thời gian sẽ chinh phục được cả những ông bố bà mẹ khó tính nhất! Bởi vậy, hãy cứ bình thản mà yêu nhau.

Bạn có đang ở tình huống như vậy không? Nếu có thử thực hiện những cách trên xem sao. Biết đâu có kết quả bất ngờ. Chúc các bạn thành công với tình yêu của mình.

Hai vợ chồng nhận ra đã chụp ảnh chung hồi bé

Nếu ai quan niệm rằng việc lấy nhau không phải là do duyên phận thì hãy cùng nghe câu chuyện của vợ chồng Nick Wheeler và Aimee Maiden này nhé! Vợ chồng là duyên phận, số phận để đến được với nhau mà không thể tách rời.

Hai vợ chồng nhận ra đã chụp ảnh chung hồi bé

Tình yêu là vậy, có những người yêu nhau, chia tay rồi đi cả vòng Trái đất cuối cùng cũng về lại bên nhau. Không ít người được duyên phận gắn kết, dù xảy ra bất cứ chuyện gì cũng tìm thấy cơ hội gặp được nhau và trở thành bạn đời. Như cặp đôi trong câu chuyện dưới đây, đến khi sắp kết hôn mới nhận ra được sự sắp xếp thú vị của số phận rằng từ lâu, họ đã được định sẵn sẽ trở thành một nửa của nhau, vấn đề chỉ là thời gian.

Trong một dịp ghé thăm nhà nội trước khi kết hôn, Nick Wheeler và Aimee Maiden bất ngờ phát hiện ra bức ảnh cả hai "bị" chụp chung vào 20 năm trước khi họ còn là đứa nhóc bé tí trên bờ biển.

Khi đó, Wheeler chỉ vừa tròn 6 tuổi cùng gia đình đến chơi lễ tại bãi biển Mousehole, thành phố Cornwall, Anh. Trong lúc anh tạo dáng chụp ảnh thì Maiden vô tình bị lọt vào ống kính khi cô đang chơi đắp lâu đài cát cùng gia đình ở đằng xa. Đặc biệt hơn, cả hai không phải là đồng hương bởi Wheeler khi đó đang sống tại hạt Kent, cách đó hơn 300 dặm và gia đình hai bên hoàn toàn không quen biết nhau thời điểm ấy.

Một năm sau, Wheeler chuyển đến hạt Cornwall sinh sống nhưng phải đến 10 năm sau đó, số phận mới đưa đẩy anh và Maiden học chung một trường đại học. Nhờ đó, cặp đôi có cơ hội quen biết và nảy sinh tình cảm sau thời gian dài tiếp xúc. Cả hai không hay biết mối lương duyên thú vị của mình đến tận sau khi đính hôn và đến chơi nhà ông bà Wheeler. Đang ngồi xem album ảnh cũ thì họ phát hiện ra bức ảnh định mệnh này.

Khi đó, Wheeler là cậu bé ngồi bìa phải, chụp cùng chị gái và 2 người anh em họ. Gia đình của anh gồm bố mẹ, dì dượng cũng xuất hiện bên phải bức ảnh. Đằng sau phía bên trái, cô bé mặc đồ bơi màu xanh đang mải mê đắp cát cùng gia đình không ai khác chính là Maiden. Sự trùng hợp đến khó tin này càng khiến cặp đôi càng thêm tin rằng họ đã tìm được tri kỉ của đời mình.

Chụp ảnh cưới bên bờ biển

Sau khi kết thúc đại học, Wheeler lên đường nhập ngũ và Maiden bắt đầu khóa đào tạo trở thành giáo viên. Họ chuyển đến sống cùng nhau vào năm 2001 và đính hôn 2 năm sau đó. Để kỉ niệm cho duyên phận kì lạ, cặp đôi quyết định tổ chức lễ cưới ở nhà thờ Gulval, vùng Mousehole, nằm cách bãi biển mà học từng gặp nhau lần đầu 20 năm trước chỉ một phút đi bộ. Trước đó, Wheeler và Maiden cũng trở lại bãi biển xưa để ghi lại một bức ảnh chung, nhưng lần này là ngồi bên cạnh nhau.

Vì thế, để được làm vợ chồng của nhau chắc chắn là do duyên phận. Thế nên mọi người hãy biết cách trân trọng những người ở bên cạnh mình để sống cuộc sống luôn luôn vui vẻ, hạnh phúc bên gia đình thân yêu.

Hướng dẫn làm món vịt om sấu ngon nhất

Chắc hẳn các bạn đã từng thưởng thức qua món vịt om sấu. Khi nhắc đến món này, chúng ta nghĩ ngay đến vị béo béo của thịt vịt, cùng với vị chua thanh, giòn giòn của những quả sấu xanh. Món này ăn kèm với bún thì rất ngon. Cùng chúng tôi mang đến món vịt om sấu ngon cho cả gia đình nhé!

>> Bí quyết nấu canh rau cải cá rô đồng

Hướng dẫn làm món vịt om sấu ngon nhất

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị

1 con vịt đã làm sạch
15 quả sấu xanh
500g khoai sọ
Hành khô, tỏi, mùi tàu, rau ngổ
1 nắm xả
Muối, tiêu, ớt , gừng, nước mắm

Để có thể có món vị om sấu thật ngon, chúng ta phải làm cho vịt thật sạch, làm mất hoàn toàn mùi hôi của thịt vịt

Dùng muối và gừng giã nát, chà xát lên mình vịt. bạn nhớ làm kỹ tới khi thấy vịt mất hẳn mùi hôi mới được.
Sau đó rửa sạch với nước lã. Và cắt miếng nhỏ vừa ăn

2. Thực hiện

Bước 1:

- Trước tiên đối với vịt bạn phải làm cho thật sạch, hết mùi hôi của thịt vịt bằng cách dùng muối và gừng giã nát. Sau đó chà xát lên mình vịt sao cho hết hẳn mùi hôi. Tiếp theo rửa sạch với nước lã và chặt miếng vừa ăn.

- Làm sạch hành, tỏi, xả sau đó giã nát
- Cho thịt vịt vào nồi, ướp với chút xíu muối, hạt nêm, hạt tiêu và một nửa số hành tỏi xả giã nát. Đảo đều cho thịt vịt ngấm đầy đủ gia vị để trong khoảng 30 phút.
- Khoai sọ rửa sạch cho vào nồi luộc sơ để làm mất chất dính ngứa tay cho dễ bóc
- Sấu cạo sạch vỏ, ngâm với nước lạnh
- Làm sạch mùi tàu, rau ngổ, sau đó cắt nhỏ

Bước 2:

Cho phần còn lại của xả, hành, tỏi vào chảo nóng phi thơm, sau đó cho thịt vịt đã ngấm gia vị vào đảo đều. Xào cho đến khi thịt vịt săn lại, cho những quả sấu vào nồi, đổ nước cho ngập thịt.

Bước 3:

Đun cho tới khi thịt vịt mềm, tiếp tục cho khoai sọ vào đun tiếp. Chờ khoai sọ chín mềm ( không được nát). Dầm những quả sấu ra để nước có độ chua, nêm nếm gia vị lần cuối sau đó cho mùi tàu, rau ngổ vào.

Những buổi họp gia đình mà được thưởng thức món vịt om sấu này thì quá tuyệt vời phải không nào. Chúc bạn có những bữa ăn vui vẻ bên những người thân yêu.

6 nguyên tắc bảo vệ và làm đẹp cơ thể

Bạn thường tự hỏi tại sao cô ấy có thân thể đẹp, cô ấy có làn da đẹp mịn màng. Hãy theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi để biết được 6 nguyên tắc bạn cần thực hiện luôn và ngay để có một cơ thể khỏe mạnh nào.

Xem thêm: Hướng dẫn 3 cách trị mụn siêu tiết kiệm từ hành tây

6 nguyên tắc bảo vệ và làm đẹp cơ thể

1. Một cốc nước buổi sáng sớm

Việc các cô nàng thường quên đó chính là sáng sớm ngủ dậy uống ngay một cốc nước. Mùa đông uống nước ấm, mùa hè uống nước mát để bổ sung nước cho cơ thể sau một đêm dài. Đồng thời đây cũng là cách để thanh lọc cơ thể, dễ tạo cảm giác đói. Lưu ý tránh uống nước lạnh các bạn nhé, bởi vì buổi sáng là thời điểm dạ dày yếu nhất, uống nước lạnh sẽ gây sốc dạ dày.

2. Uống nước canh trước khi ăn cơm 

Tác dụng của việc uống nước canh trước khi ăn cơm là cách để dạ dày tiêu hóa tốt hơn và dễ dàng loại bỏ độc tố trong quá trình hấp thụ thức ăn.

3. Dạo bộ, nghỉ ngơi sau khi ăn trưa 

Sau khi ăn trưa xong bạn nên đi dạo bộ khoảng 15-30 phút, rồi ngủ một giấc không quá 30 phút. Giấc ngủ trưa rất quan trọng, nó sẽ làm giảm sự cung cấp máu tới các bộ phận khác, khiến máu tập trung vào dạ dày, tạo điều kiện để hệ tiêu hóa làm việc một cách tốt nhất.

4. Ngủ dậy uống một cốc sinh tố

Một cốc nước sinh tố vào đầu giờ chiều là ý tưởng không tồi chút nào. Đây cũng chính là thời điểm tốt nhất để bổ sung vitamin cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn không nên uống nước ép đóng hộp trong siêu thị, mà hãy chịu khó pha chế cốc nước sinh tố bằng hoa quả tươi. Bạn nên vận động vào buổi chiều để cơ thể trao đổi chất tích cực.

5. Vận động vào buổi chiều 

Theo khoa học chứng mình thì vào 16 giờ là thời điểm cơ thể trao đổi chất tích cực nhất trong ngày, khả năng vận động gây tổn thương cũng thấp nhất. Lưu ý bạn vận động phải làm cho cơ thể nhất định phải toát mồ hôi mới được xem là hiệu quả bạn nhé, chứ tập xong mà cơ thể vẫn khô nguyên thì... hix, không ăn thua.

6. Ngâm chân trước khi ngủ

Ngâm chân kết hợp với massage chân nhẹ nhàng, có tác dụng kích thích vòng tuần hoàn máu trong cơ thể, chữa bệnh mất ngủ, chân tay lạnh. Cách ngâm chân: Dùng hơi nước nóng xông chân trước, sau đó ngâm toàn bộ hai bàn chân vào chậu nước, để đến khi nước nước nóng chuyển nguội thì bỏ ra, lau khô.

Cùng thực hiện để có một cơ thể khỏe mạnh nhé!

Khám phá con gái Bạch Dương khi yêu

Cung hoàng đạo chắc hẳn ai cũng đã được nghe qua. Nó thể hiện được một phần tính cách của con người trong tình yêu, tình bạn... Hãy cùng bắt đầu cuộc khai phá con gái Bạch Dương khi yêu sẽ như thế nào nhé!

>> Tình yêu là gì?

Khám phá con gái Bạch Dương khi yêu

Nếu bạn yêu một cô nàng Bạch Dương sẽ cực kì thích thú đó. Tình yêu với cô nàng Bạch Dương luôn là một mối tình đầy hào hứng. Con gái Bạch Dương là một người vô cùng nồng nhiệt, cô nàng luôn “chào đón” mọi sự yêu thương, quan tâm bằng thái độ hưởng ứng và còn đáp trả nhiệt tình nữa chứ!

Nhà chiêm tinh gia Linda đã nói: "tình yêu đối với nàng Bạch Dương giống như bạn ở cạnh một chiếc lò sưởi luôn chất đầy củi, nó sẽ sẵn sàng bùng cháy bất cứ khi nào bạn... châm ngòi".

Tuy nhiên, một câu hỏi được đặt ra cho tất cả những chàng trai muốn sở hữu nàng Bạch Dương luôn là: “Liệu bạn có đủ khả năng để kiểm soát được cô gái mạnh mẽ này không?” Bạch Dương nữ có khát khao mãnh liệt đối với tất cả những thứ mà cô ấy muốn có được và cô nàng cũng không hề dễ dàng chịu khuất phục trước bất cứ ai.

Tình cảm của nữ Bạch Dương

Khi yêu con gái thường phức tạp và tình cảm của Bạch Dương nữ cũng vậy. Cô ấy vừa muốn có được sự tư do, lại vừa muốn sở hữu đối phương một cách trọn vẹn. Thích nắm tay người yêu lang thang ở một góc riêng tư nào đó lãng mạn. Nhưng đồng thời cũng thích những giây phút bên bạn bè. Bạch Dương nữ luôn tự cho rằng mình đã cho đi quá nhiều tình yêu (mặc dù sự thật chưa chắc đã phải là vậy) nên luôn đòi hỏi đối phương phải “trả lại” cho mình nhiều hơn thế nữa. Cô ấy chờ đợi một ai có thể chế ngự được mình nhưng thực tế lại không cho phép ai “có quyền” buộc chặt con người mình.

Cô nàng nữ Bạch Dương luôn cho rằng mình không hề đòi hỏi gì quá đáng ở người kia, chỉ cần anh ta đối xử tốt với cô ấy thì nhất định cô ấy sẽ chân thành. Bênh cạnh đó thì lại một câu hỏi khác đặt ra cho các chàng trai muốn sở hữu Bạch Dương nữ: “Bao nhiêu mới đủ cho sự tốt của chàng?”

Hãy chấp nhận một thực tế rằng tiềm tàng sâu trong bất cứ Bạch Dương nữ nào luôn có một sự độc đoán nhất định trong tình yêu. Nếu cá tính này được phối hợp với một Venus “dễ tính” như Nhân Mã thì nó có thể suy giảm đi khá nhiều nhưng nếu “chẳng may” nó được bổ trợ bởi những Venus sign như Sư Tử kiêu ngạo thì tình yêu với nàng Bạch Dương chính là một cuộc chơi “không cân sức” tẹo nào.

Điều tuyệt vời nhất của Bạch Dương

Điều tuyệt vời nhất không thể không nhắc tới ở Bạch Dương chính là sự chân thành, không một chút toan tính trong tình yêu. Cô ấy sẵn sàng chia sẻ mọi thứ với người mình yêu. Luôn luôn coi họ là người đồng minh đáng tin cậy nhất. Do đó, Bạch Dương nữ sẽ không bao giờ chịu đựng nổi khi bị phản bội. Vì luôn muốn mình là số một nên cảm giác bất an, ghen tuông sẽ xảy ra khi yêu một cô nàng Bạch Dương. Khi cô ấy cảm thấy mình không được yêu thương, Bạch Dương nữ lập tức phản ứng mạnh mẽ. Và điều mà khi yêu cô nàng Bạch Dương bạn nên biết, cô ấy không thể chịu được sự hờ hững, thờ ơ của người khác và đến một lúc khi nàng cảm thấy chán nản (và thường là điều này đến khá nhanh), Bạch Dương nữ sẽ dễ dàng buông tay để đi tìm đến con đường an toàn hơn.

Nếu bạn đang tương tư và muốn sở hữu một cô nàng Bạch Dường thì trước hết hãy luôn dành cho cô ấy sự trân trọng, thấu hiểu và đánh giá cao những phẩm chất độc đáo của cô nàng. Cư xử khéo léo và cho cô ấy biết vị trí số 1 của nàng sẽ giúp bạn sở hữu dược một nàng Bạch Dương trung thành tuyệt đối đấy!

Bí quyết nấu canh rau cải cá rô đồng

Món canh rau cải cá rô đồng là món ăn được rất nhiều gia đình yêu thích. Nó dân dã, mộc mạc mà món canh đem lại cho bữa ăn gia đình. Ngoài ra, với món ăn này, bạn sẽ có nhiều thử thách mới như biết được cách khử mùi cá tanh của cá rô đồng, biết to ngọt, thanh mát của món cải mà không sợ nấu lâu bị mất chất dinh dưỡng. Nếu bạn chưa biết cách nấu hay nấu chưa được ngon thì theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi nhé!

Bí quyết nấu canh rau cải cá rô đồng

1. Nguyên liệu: 

- Cá rô đồng: 500g
- Rau cải: 1 mớ
- Gừng, hành khô, dầu ăn, hẹt nêm, nước mắm…

2. Cách thực hiện

Bạn không nên chọn cá rô phi to ở ngoài chợ nhé, mà phải chọn cá rô bằng 2 ngón tay của bạn thôi. Vì cá rô đồng không to nhưng khi nấu canh cải thì cực thơm ngon và ngọt nhé.

Có nhiều loại rau cải tuy nhiên bạn phải chọn đúng loại rau mới cho bát canh ngon được, rau cải đắng ( cải bẹ ) mới đúng là loại rau cho cách nấu món này. Vị đắng của rau cải kết hợp với cá rô mới khiến bát canh đậm đà và thơm hơn các loại rau cải khác.

Cá rô đồng khi mua về, cạo vẩy, mổ sạch, rửa lại lần nữa cho hết nhớt và vẩy bám vào. Cho cá vào xoong luộc chín, bạn luộc cá trong 15 phút là cá chín. Sau đó vớt cá ra rổ cho ráo nước và nguội.

Trong thời gian đợi cá nguội bạn có thể đi nhặt rau, hãy nhặt bỏ lá già và cắt bỏ những phần cậng già, rắn. Sau đó để rau cả bẹ như thế đi ngâm nước muối. Sau khi ngâm 15 phút thì đem thái nhỉ, bạn có thể thái 1,5mm.

Sau khi cá nguội rồi bạn dùng 1 đôi đũa để gỡ lấy phần thịt cá ở lườn. Bỏ riêng phần đầu và phần bụng cá lắm xương vào cối giã hoặc cho vào máy xay. Khi giã xong bạn lọc qua rây lấy nước và bỏ bã. Bạn có thể lọc lại nhiều lần để nước canh đặc.

Sau khi lấy được lượng nước canh đủ dùng theo nhu cầu. Dùng chảo bắc lên bếp, cho dầu ăn vào phi thơm với hành khô, khi hành khô vàng và có mùi thơm thì cho thịt cá vào xào cùng với hạt nêm, bột canh và mì chính, một chút nước mắm, xào thịt cá trong 10 phút để thịt cá ngấm gia vị và cá khỏi tanh.

Một số lưu ý khi nấu:

Khi nấu canh cá rô phi là bạn không nên dùng đũa để đảo cá mà chỉ nên xóc chảo mà thôi.

Bạn cho xoong nước cá lên bếp, bật lửa to cho nước cá sôi thì đổ cá từ chảo vào xoong.

Tuyệt chiêu đây: Nấu canh rau cải như thế nào với cá rô sao cho xanh và ngọt nhất? Dùng chính chảo vừa xào cá, cho thêm một chút dầu ăn, cho rau vào xào trên lửa lớn, đến khi rau tái thì trút vào xoong canh đang sôi. Đun sôi trên lửa to trong 3 phút thì nêm nếm lại gia vị cho gừng thái lát mỏng vào, cuối cùng cho thêm 2 thìa cà phê mắm vào là được.

Những công dụng tuyệt vời của gấc

Gấc là một loại quả rất phổ biến ở đất nước chúng ta. Trong những dịp lễ, Tết không thể thiếu món xôi gấc mang đến may mắn cho mọi gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được những công dụng tuyệt vời của gấc. Cùng theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi để có thêm những thông tin vô cùng bổ ích nhé!

>> Tác dụng thần kỳ của Gừng, Giấm

Những công dụng tuyệt vời của gấc

Trong đông y gọi hạt gấc là mộc miết tử (ba ba gỗ) vì nó dẹt, hình gần như tròn, vỏ cứng, mép có răng cưa, hai mặt có những đường vân lõm xuống, trông tựa như con ba ba nhỏ. Nhân hạt gấc có vị đắng, hơi ngọt, tính ôn, hơi độc, vào hai kinh can và đại tràng có tác dụng chữa mụn nhọt, tiêu thũng.

1. Chống ung thư

Chất Lycopen có nhiều trong trái cây có màu đỏ như cà chua, đu đủ, cà rốt, ổi ruột đỏ... Đặc biệt hàm lượng lycopen trong gấc cao gấp 70 lần so với cà chua.

Nhiều nghiên cứu dịch tễ học của Mỹ về tác dụng của lycopen cho thấy: Ở những vùng người dân ăn nhiều loại trái có chứa lycopen thì tỷ lệ ung thư ống tiêu hóa (dạ dày, trực tràng, kết tràng…) thấp hơn những vùng người dân ăn ít hoặc không ăn. Theo thống kê tỷ lệ chết vì ung thư cũng giảm tới 50%.

2. Chữa bệnh trĩ

Thật đơn giản phải không nào, hạt gấc tưởng chừng như vứt đi thì bạn có thể chữa bệnh trĩ rất tốt. Chỉ việ giã nát, thêm một ít giấm thanh, gói bằng vải, đắp vào hậu môn để suốt đêm. Mỗi đêm đắp thuốc một lần.

3. Dùng dầu gấc để trị nám



Cách 1

Tách lấy hạt gấc, đem hấp chín rồi lấy lớp màng ngoài ra ăn liên tục, 3-4 tuần kết quả làn da sẽ sáng dần và mờ các vết nám, tàn nhang.

Cách 2

Hàng ngày các bạn lấy dầu gấc xoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng tầm 30 phút rồi rửa sạch mặt. Sau ít nhất một tháng các bạn sẽ thấy da mặt trắng sáng hơn và các vết thâm nám, tàn nhàng cũng nhạt màu đi nhiều. Nếu bạn có thể kiên trì dùng thường xuyên thì hiệu quả càng rõ ràng hơn nữa.

4. Chống lão hóa da

Theo như một nghiên cứu đăng trên báo Công nghệ sinh học năm 2002, các nhà khoa học Nhật Bản đã dùng phương pháp sắc ký lỏng cao áp phân tích và đo lượng carotenoid trong gấc, gồm beta-caroten, lycopen, zeaxanthin và beta-cryptoxanthin.

Kết quả cho thấy trong màng đỏ quả gấc lượng lycopen nhiều hơn gấp 10 lần các loại rau quả khác có chứa lycopen. Đây là một chất chống oxy hóa, chống lão hóa rất mạnh mà cơ thể không tự tổng hợp được. Lycopen giúp làm đẹp da, trắng hồng và ngăn ngừa hình thành các vết nám.

5. Chữa bướu hạch

Cách làm:

Lấy hạt gấc bỏ vỏ cứng rang khô, tán thành bột. Mỗi lần uống 1 thìa cà phê, ngày uống 3 lần sau bữa ăn, uống 5 ngày liền. Bên ngoài dùng nhựa cây đại bôi vào chỗ đau, hạt gấc ngâm rượu làm cồn thoa bóp.

6. Bổ sung Vitamin

Trong dầu gấc chứa khá nhiều hàm lượng Beta carotene. Là tiền sinh tố của Vitamin A. Chất này khi vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin A, loại vitamin tuyệt vời đối với mắt. Nếu mỏi mắt, nhức mắt… nên bổ sung dầu gấc thường xuyên để có một thị lực tốt hơn.

Những công dụng tuyệt vời này của gấc bạn sẽ không bỏ qua phải không nào. Ở Việt Nam mua gấc cũng rẻ và nhiều nữa. Chúc tất cả các bạn có một sức khỏe tốt nhất.

Kỹ năng tự lập bé 3 tuổi phải làm được

Kỹ năng tự lập là điều cần thiết cho tất cả mọi người. Vì thế, hãy giúp bé biết tự lập càng sớm càng tốt. Trong giai đoạn 3 tuổi, một mặt trẻ bắt đầu muốn tự lập mặt khác bé cũng sợ phải tự mình làm mọi việc. Khi đó cha mẹ nên đóng vai trò của một hướng dẫn viên, khuyến khích sự tự tin của một em bé trưởng thành và xoa dịu cảm xúc của một đứa trẻ cần sự quan tâm. 

Xem thêm: 4 cách dạy con học toán từ nấu ăn cực hay

Kỹ năng tự lập bé 3 tuổi phải làm được

1. Tự dùng thìa

Hãy khuyến khích bé tự xúc đồ ăn cho mình mà không cần bố mẹ phải đút cho. Ngay khi trẻ biết cầm thìa mô phỏng chuyển động (mà không cần bạn cầm giúp), bé sẽ có khả năng sử dụng chúng theo cách mình muốn.

Bạn sẽ nhận ra điều đó khi thấy con cầm được thìa một cách chính xác, xúc thức ăn và tự đưa vào miệng mặc dù vẫn còn vương vãi hoặc dính thức ăn trên thìa (thường là khoảng 17 tháng tuổi).

Hãy khuyến khích sự tự lập của trẻ bằng cách cung cấp vật dụng an toàn cho trẻ như bát nhựa, thì nhựa có hình ngộ nghĩnh…và các đồ ăn thích hợp như: cháo, súp, cơm nát, thịt nấu mềm xắt miếng nhỏ…. và để trẻ tự xúc ăn cho mình.

2. Làm một số việc vặt trong nhà

Khi nhỏ, trẻ rất thích được bắt trước và giúp đỡ người khác. Do đó, khi chúng bắt đầu hiểu được những hướng dẫn đơn giản (thường là từ khoảng 18 tháng tuổi), bạn nên chỉ bảo bé làm những việc đơn giản trong nhà.

Tất nhiên bạn không nên đặt quá nhiều kỳ vọng và cũng đừng tạo áp lực cho trẻ phải hoàn thành cộng việc đúng cách, hãy để chúng tự nhiên như một trò chơi vậy. Thay vì làm trẻ bối rối với một yêu cầu quá sức, ví dụ như hãy lau dọn đồ chơi của con), cha mẹ nên chia nhỏ công việc và dạy trẻ cách thực hiện từng phần một.

Những công việc phù hợp với bé có thể kể tên như: tìm quần áo bẩn của con bỏ vào chậu, tìm hai chiếc tất cùng màu, gấp quần áo, lấy giúp mẹ quyển truyện,….

3. Mặc quần áo hàng ngày

Với độ tuổi khoảng 13 đến 20 tháng tuổi bé đá có thể tự cởi quần áo và đến khoảng 24 tháng tuổi là thời điểm trẻ sẵn sàng học cách tự mặc đồ theo cách của mình.

Bạn nên chuẩn bị các loại đồ dễ mặc như: váy có dây chun đàn hồi, váy xuông dễ chui đầu, áo phông dễ chui đầu, tất với các ngón có màu, giày lười... Hãy kiên nhẫn và chờ đợi cho đến khi trẻ hoàn thành công việc, đôi khi bạn sẽ cần hỗ trợ một chút với những chiếc cúc hay khóa kéo sẽ giúp bé hoàn thành dễ dàng hơn.

Tâm lý của trẻ sẽ rất vui khi chúng có thể tự mặc đồ mà không cần giúp đỡ khi bé khoảng 30 tháng tuổi. Bạn cũng nên thể hiện cho con biết mình rất tự hào về chúng khi trẻ làm việc tốt.

4. Đánh răng

Từ 2 tuổi trở đi bạn nên cho bé đánh răng. Bước đầu bạn nên cho bé quan sát cách bạn đánh răng, lấy kem đánh răng, hướng dẫn chải răng. Bạn đừng lo lắng nếu bé chưa thành thục, điều quan trọng là giúp con rèn luyện ý thức giữ vệ sinh và tạo cảm xúc tích cực.

Bạn hãy chuẩn bị sẵn hai chiếc bàn chải: một để bạn giúp bé đánh răng, một để bé tự làm vì chiếc này sẽ có rất nhiều vết nhai từ răng bé để lại.  Đến khi 6 tuổi bé sẽ có thể hoàn thành việc này một cách hoàn hảo theo ý bạn.

5. Chải đầu

Trừ khi thích chơi trò đuổi bắt với một cô bé đang la hát lúc bạn cố gắng gỡ mớ tóc rối của con, nếu không hãy từ bỏ ngay. Đưa cho con một chiếc lược, nói bé ngồi trước gương và để bé tự chải đầu như chúng muốn còn bạn có thể tiếp tục những công việc khác.

6. Rửa tay

Trẻ rất hiếu động và thích sờ vào mọi đồ vật, tay chúng luôn có nguy cơ bị nhiễm khuẩn. Vì thế hãy giúp con hình thành thói quen rửa tay sạch sẽ càng sớm càng tốt. Chuẩn bị một chiếc ghế nhỏ (để trẻ với tới bồn rửa), bánh xà phòng ngộ nghĩnh và một chiếc khăn ở vị trí dễ dàng lấy được. Bạn nên chỉ cho con cách chà mặt trước, mặt sau và dưới móng tay trong khoảng thời gian 20 giây để có thể hết sạch bọt và vi khuẩn.

Ai rồi cũng khác???

Một tối mùa đông 23h ngồi ôm chiếc lap thân yêu và viết. Tự dưng hôm nay tâm trạng lại khác thật. Tự dưng nhớ tới những người bạn thân, những người bạn cũ, những người bạn xưa cũ. Dường như tất cả đều khác, chỉ có một mình ta vẫn luôn là ta!

Sống 24 năm trên cuộc đời rồi, nói nhiều thì không đúng mà nói ít thì cũng sai. Cũng trải qua 1/3 của cuộc đời mỗi con người rồi. Ngồi viết những dòng này thấy cuộc sống ngột ngạt quá, con người cũng vậy.

Cứ mỗi ngày trôi qua dần, cảm tưởng như nếu có 100 người bạn thì mỗi ngày sẽ như mất đi một người vậy. Ai rồi cũng khác!

Trước khi lên đại học có người nói với tôi rằng : " Cuộc sống trên đại học là ganh đua miếng cơm manh áo, làm gì có khái niệm tình bạn". Càng về sau này tôi càng ngẫm, có thứ đúng, có thứ sai...

Ngay cả với bản thân tôi, có những người anh em trong công ty, cùng nhau ganh đua miếng cơm manh áo của cuộc sống. Nhưng luôn chơi với nhau hết lòng như những người trong gia đình vậy. Luôn cùng nhau cố gắng, cùng động viên nhau sống tốt mỗi ngày.

Quay trở lại với Ai rồi cũng khác! Những người bạn thân đại học của tôi cũng đang chạy theo guồng quay của cuộc sống. Chắc họ đang mải mê kiếm tìm một thứ gì đó mà vứt đi cả tình bạn của tôi. Nhiều lần nghĩ mình có đúng là bạn của họ không? Hay đúng như câu nói kia tôi đã được nghe.

Hay do tôi đa nghi quá, hay do tôi nhàn rỗi quá nên thường suy nghĩ vẩn vơ. Họ bận rộn để lo cho cuộc sống của họ mà lãng quên tôi. À chỉ là lãng quên thôi mà. Quên những câu nói động viện nhau cố gắng, quên những lần hẹn hò xem phim đàn đúm. Và tôi sợ rằng họ quên mất một người bạn như tôi!

Cuộc sống là những thử thách, những cuộc đua mà không ai có thể đoán trước được. Bạn có thể về đích sớm hơn như việc bạn kiếm được một công việc tốt, một người có thể dựa dẫm vào.. Đúng, đó là điều tốt.

Và rồi trong cái xã hội chật chội này lòng dạ con người cũng nhỏ nhen hơn. Bạn thân cũng không giúp đỡ nhau cùng tiến mà muốn vùi dập nhau một cách thẳng thừng...

Và rồi tôi cho rằng: AI RỒI CÙNG KHÁC...

M2NV