Những tác dụng của dầu dừa ( Phần 1)

Đối với những chị em đã biết được tác dụng của dầu dừa thì chỉ cần khi tiết trời chớm sang thu lại giục rịch tìm mua dầu dừa nguyên chất về dưỡng da, dưỡng tóc.  Đây cũng là hai công dụng cực hiệu quả được rất nhiều chị em ưa chuộng. Bên cạnh làm đẹp, chăm sóc cơ thể, dầu dừa còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời khác khiến chị em bất ngờ. 

>> 6 nguyên tắc bảo vệ và làm đẹp cơ thể

Những tác dụng của dầu dừa ( Phần 1) 

1. Dùng dầu dừa để dưỡng da, làm kem dưỡng ẩm 

Trong dầu dừa có một số thành phần giúp da mềm mịn, chống khô da, nứt nẻ da, cải thiện các vùng da bị hư tổn, thô ráp. Giảm lão hóa da, cung cấp dưỡng chất giúp các tế bào da hồi phục nhanh chóng. Cùng với đó là trong các spa, dầu dừa dùng để massage, làm tăng sự lưu thông trên bề mặt da, giúp cơ thể thư dãn, đánh tan mệt mỏi.

Một số bệnh như vảy nến, chàm, viêm da, nứt gót chân dùng dầu dừa sẽ trị rất tuyệt vời. Mỗi ngày trước khi đi ngủ bôi một lớp dầu dừa lên vùng da bị thương tổn, để qua đêm, sáng hôm sau dậy bạn sẽ thấy phần da đó trở lên mềm mịn hơn rất nhiều. Dùng đều đặn da sẽ phục hồi nhanh chóng.

Đối với dưỡng da mặt, buổi tối trước khi ngủ chị em rửa mặt sạch, lấy khăn giấy thấm khô rồi bôi dầu dừa lên mặt, có thể massage nhẹ nhàng trong vòng 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước sạch hoặc dùng sữa rửa mặt bình thường. Lưu ý không được để dầu dừa trên da mặt rồi ngủ qua đêm, sẽ làm bít kín các lỗ chân lông rất dễ gây nổi mụn. Dầu dừa có tác dụng rất nhanh, chỉ 20 phút là đủ ngấm vào da, giúp da mềm mịn rồi.

Đối với dưỡng toàn thân, chị em hãy hòa một chút dầu dừa với sữa tắm, tắm hàng ngày giúp da dẻ sáng sủa, mịn màng hơn.

2. Dùng dầu dừa giảm cân

Dùng 1 thìa dầu dừa trước khi ăn sẽ giúp bạn kiếm chế cơn thèm ăn nên có thể dùng dầu dừa để giảm cân rất hữu ích nhé!

3. Cách dùng dầu dừa dưỡng tóc

Dầu dừa có thể trị gàu, ngăn ngừa rụng tóc, phục hồi tóc hư tổn, kích thích mọc tóc, giúp sợi tóc chắc khỏe từ chân tới ngọn. Bạn chỉ cần lấy 1 -2 muỗng cà phê dầu dừa ra bát rồi dùng tay thoa thật đều dầu dừa lên tóc từ chân tới ngọn, hoặc có thể chấm dầu dừa lên lược và chải tóc. Sau đó ủ tóc lên đầu khoảng 20 phút rồi gội lại bằng dầu bình thường. 1 tuần đầu chị em nên cách ngày làm một lần, sau đó thì giãn ra và duy trì khoảng tuần 1 tới 2 lần.

4. Dùng dầu dừa xóa tan quầng thâm ở mắt, loại bỏ dần các nếp nhăn

Trong dầu dừa chứa các chất chống oxi hóa, các vitamin làm tăng độ đàn hồi của da vì thế buổi tối bôi dầu dừa lên vùng mắt bị quầng thâm hoặc phần da có nhiều nếp nhăn sẽ đánh bay quầng thâm mắt, nếp nhăn sẽ không cánh mà bay/

5. Dầu dừa có thể dùng để tẩy trang, làm sữa rửa mặt

Không cần sản phẩm tẩy trang. Dầu dừa cũng giúp chúng ta loại bỏ các bụi bẩn, các lớp phấn trên da mặt một cách dễ dàng lại vô cùng dịu nhẹ. Bạn chỉ cần thêm một chút dầu dừa vào sữa rửa mặt và rửa như bình thường.

6. Dùng dầu dừa làm son dưỡng ẩm môi

Trong dầu dừa có chứa một số chất bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, khoảng SPF4. Thoa lên môi một lớp mỏng dầu dừa vào sáng tối vừa giúp môi dưỡng ẩm, chống lại ánh sáng mặt trời lại có tác dụng làm đôi môi hồng hào, căng mọng tươi trẻ.

7. Dùng dầu dừa để cạo râu, chữa lành các vết xước do cạo râu để lại

Dùng dầu dừa khi cạo râu sẽ giúp bạn có làn da mịn màng và mềm mại. Sau mỗi lần cạo râu, bạn thấy da mặt hơi căng, khô, thậm chị có những vết xước. Dầu dừa sẽ giúp da bạn mềm hơn, và chữa lành các vết xước.

Điểm danh 9 món ẩm thực đặc sắc nhất xứ Huế

Huế là vùng đất thơ mộng với đứa con tinh thần nhã nhạc cung đình Huế, có con sông hương chảy qua... Cùng với nó là vô vàn món ăn ngon đặc sản vùng miền. Cùng chúng tôi khám phá 9 món ăn không thể bỏ qua khi bạn đến Huế nhé!

>>Hãy yêu anh - một người sợ mất em

Điểm danh 9 món ẩm thực đặc sắc nhất xứ Huế

1. Cơm hến

Khi nhắc đến Huế, chắc chắn bạn không được bỏ qua món cơm hến. Vì cơm hến đã trở thành món ăn quen thuộc khi nhắc đến Huế. Cơm hến được làm từ cơm trắng nấu chín và để nguội, sau đó cho thêm phần thịt hến và các phụ gia khác, cùng tóp mỡ được chiên giòn, ăn kèm rau sống, bắp chuối, giá đỗ…

2. Bánh canh bà Đợi

Nằm trên đường Đào Duy Anh, cuối một con hẻm nhỏ cóa một quán bánh canh không biển hiệu. Tuy nhiên, bánh canh ở đây là ngon nhất. Dù bánh canh được thái dẹt như kiểu Quảng Bình nhưng nước dùng thì đặc trưng phong cách Huế.

Khác với những quán khác thì nước dùng của quán này có vị đậm đà và thơm tự nhiên của tôm. Khi tô bánh canh được bưng ra, nước trong, chả và tôm tươi giòn sần sật, thực khách sẽ gia thêm tiêu, muối, chanh, tương ớt dầu và hành lá thái nhỏ bầy sẵn trên bàn, mặc dù tự nước dùng trong tô đã đủ ngon vị lắm rồi... Do đó, hiếm khi khách bỏ sót nước dùng trong tô bánh canh ở quán bà Đợi.

3. Chè Hẻm

Nếu như Hà Nội có 36 phố phường thì Huế có 36 thứ chè. Không biết từ bao giờ chè Hẻm đã trở nên đặc sản của vùng đất này. Gọi là chè Hẻm có lẽ vì các quán bán chè thường nằm sâu trong những con hẻm nhỏ. Mỗi loại chè có một hương vị khác nhau, ngon, bổ, tinh tế và cầu kỳ như chính con người nơi đây. Một số loại tiêu biểu như chè bắp, chè nhãn bọc hạt sen, chè hạt lựu, chè trôi nước…

4. Bún bò Huế

Là linh hồn đất Huế chính là bún bò Huế. Bún bò Huế có một miếng chân giò, một miếng giò tự nắm, một miếng tiết nhỏ và vài lát thịt bò. Rau ăn kèm cũng rất tươi và phong phú. Không khó để tìm được một quán bún bò Huế ngon khi bạn đến đây.

5. Cơm chay Huế

Nếu bạn muốn một bữa ăn chay thanh đạm cho cơ thể thì hãy đến Huế để thưởng thức những bữa cơm chay ngon nhất. Các món chay ở Huế rất phong phú và đa dạng chỉ từ nấm, đậu phụ, rau quả… nhưng cái cách chế biến rất Huế, bạn sẽ có món ăn thịnh soạn vô cùng.

6. Bún thịt nướng

Điều đặc biệt của món ăn này là ở thịt nướng. Thịt ở đây ướp vừa đủ, miếng thịt mềm chứ không bị khô, và mang một hương vị đặc trưng, khá đặc biệt so với những nơi khác. Nước chấm ăn kèm cũng vừa miệng, điều đặc biệt là có rất nhiều rau sống, tươi mát và xanh ươm.

7. Các loại bánh Huế: Bánh xèo, bánh bèo, bánh khoái

Những loại bánh này đều mang nét đặc trưng của Huế bởi nó gắn bó mật thiết với đời sống của con người Huế. Nguyên liệu chính làm nên các món ăn là gạo vá các phụ gia khác như tôm, rau sống nhưng lại mang hương vị mà không nơi nào có thể chế biến giống như vậy được.

8. Bánh chưng Nhật Lệ

Xuất xứ từ con phố Nhật Lệ nổi tiếng về bánh chưng mà món ăn này trở thành món khoái khẩu của nhiều người, không ăn thì thèm ăn vào thì cứ muốn ăn mãi. Ăn bánh chưng Nhật Lệ khi nguội ngon hơn khi nóng. Bóc lớp lá chuối ra, màu bánh xanh thơm nhức mắt. Cắn một miếng, nhân đậu thịt mỡ màu nâu trắng béo bùi ngập chân răng.

9. Nem lụi Huế

 Nem lụi là món ăn đậm chất Huế. Món nem lụi cầu ký nhất là nước lèo. Nước lèo để chẩm nem được pha chế từ hàng chục nguyên liệu khác nhau như dầu thực vật, gan lợn, bột đao, đường, quế chi, nước mắm, hoa hổi trộn với nước cốt dừa…

 Còn chờ gì nữa mà không xách balo lên và đi thôi. Những điều tuyệt vời đang chờ đón bạn khám phá ở phía trước!

Khi bị gia đình ngăn cấm nên làm gì?

Có rất nhiều trường hợp bị gia đình ngăn cấm khi yêu. Bạn không thể dễ dàng bỏ cuộc như vậy mà hãy tìm hiểu lý do vì sao? và tìm ra phương hướng để giải quyết tốt nhất. Không nên nghĩ tới những hướng tiêu cực.

>> Khám phá con gái Bạch Dương khi yêu

Khi bị gia đình ngăn cấm nên làm gì?

1. Đừng "bật" phụ huynh "tanh tách"

Điều hiển nhiên là khi người mình yêu thương bị ai chê bai thì chắc chắn bạn sẽ khó chịu rồi, kể cả đó có là bậc phụ mẫu. Tuy nhiên, bạn đừng vội gào lên biện hộ cho người ấy rồi tỏ thái độ bất mãn với bố mẹ, như thế chỉ càng khiến các cụ "ghét cái kẻ đã làm gia đình bất hòa".

Ngay lúc này đây, cách bảo vệ người yêu tốt nhất chính là im lặng, cười buồn. Đó không xoay chuyển được ngay tình thế nhưng ít nhất thái độ của một đứa con ngoan ngoãn cũng làm bố mẹ bạn phần nào thông cảm.

2. Chớ vội "ton hót" với người yêu

Với tình hình trước mắt thì việc bạn kể rõ nội tình ngay với người yêu không giải quyết được vấn đề, trái lại chỉ khiến mối quan hệ của hai bạn thêm nặng nề và làm đối phương tự ái cũng như chịu nhiều áp lực.

Tất nhiên, chuyện này không thể giấu người ấy lâu. Bạn vẫn cần chia sẻ với chàng/nàng để hai bên cùng khắc phục khó khăn. Nhưng không cần quá thẳng thắn, hãy nói giảm, nói tránh một cách tế nhị để không ảnh hưởng đến đôi bên.

3. Hạn chế giáp mặt

Cần hạn chế tối đa việc bố mẹ và người yêu có thể giáp mặt nhau. Đừng thấy phụ huynh cấm cản mà càng giễu trước mặt họ. Hành động "ngỗ ngược" đó chẳng phải còn tồi tệ hơn cả chuyện bạn "bật" các cụ bằng lời sao? Vì thế, muốn "đả đảo" gì thì cứ từ từ đã. Hiện tại, nếu hẹn hò chàng, bạn không nên bảo anh ấy đến đón tận cửa mà hãy hẹn ở đầu ngõ, đầu phố... Hoặc tối ngày đi với nàng nhưng bạn chỉ cần khai với phụ mẫu rằng "đi có việc!".

4. Thỉnh thoảng khoe khéo

Không thể trốn mãi được, sau một thời gian yên ắng, bạn hãy quay trở lại đánh tiếng với các cụ về mối quan hệ của hai người bằng những chiêu PR khéo léo. Thỉnh thoảng, hãy kể qua loa một số thành tích của chàng/nàng gần đây trong học tập, công việc hay các công tác xã hội... để bố mẹ có thể hiểu hơn về đối phương.

5. Ghi điểm bất ngờ

Bạn hãy giúp chàng/nàng bất chợt xuất hiện và ghi điểm với bố mẹ mình. Đại khái như một hôm nào đó, gia đình bạn tổ chức cỗ bàn linh đình, hãy kéo người yêu tới, để chàng/nàng thể hiện sự nhanh nhẹn tháo vát, trổ tài nấu nướng, ngoại giao, v.v... Chắc chắn trong lúc bận rộn, phụ huynh sẽ không có thời gian "hằm hè, săm soi," mà chỉ còn cách phải nhìn rõ ưu điểm của anh ấy/cô ấy. Nhưng phải chắc chắn là thực hiện được ưu điểm chứ không thì lại càng đổ dầu vào lửa đấy :D

5. Có những tiến bộ rõ rệt

Bản thân bạn cũng vậy, phải làm điều gì đó để chứng tỏ rằng từ ngày yêu người ấy, bạn đã trưởng thành và tốt lên rất nhiều. Chẳng hạn như bạn không còn mê nhậu nhẹt như xưa, hay bạn đã biết quan tâm chăm sóc gia đình hơn,... Những biểu hiện tích cực sẽ khiến các cụ nhận ra vai trò của người yêu bạn quan trọng đến mức nào.

6. Chứng tỏ tình yêu

Không nên giấu diếm tình yêu của mình nữa. Bạn hãy thẳng thắn để cho phụ huynh hiểu rằng: ít nhất trong lúc này, bạn sẽ không chọn ai khác ngoài anh ấy/cô ấy. Cứ yêu một cách... lầm lì. Trước những gì mà chàng/nàng đã thể hiện, trước sự tiến bộ cũng như bướng bỉnh của bạn, bậc làm cha mẹ nào chắc chắn cũng dần phải lùi một bước.

7. Thời gian luôn là phương thuốc tốt

Cuối cùng, xin nhắn nhủ với bạn rằng: thời gian thử thách luôn là phương thuốc tốt nhất để xóa nhòa mọi thứ, kể cả khoảng cách. Thực tế, không ít đôi yêu nhau gặp phải sự cản trở của gia đình. Nhưng rồi, tình yêu bền bỉ qua nhiều năm tháng khó khăn của họ cũng phá đi mọi rào cản. Nên bạn hãy tin rằng, thời gian sẽ chinh phục được cả những ông bố bà mẹ khó tính nhất! Bởi vậy, hãy cứ bình thản mà yêu nhau.

Bạn có đang ở tình huống như vậy không? Nếu có thử thực hiện những cách trên xem sao. Biết đâu có kết quả bất ngờ. Chúc các bạn thành công với tình yêu của mình.

Hai vợ chồng nhận ra đã chụp ảnh chung hồi bé

Nếu ai quan niệm rằng việc lấy nhau không phải là do duyên phận thì hãy cùng nghe câu chuyện của vợ chồng Nick Wheeler và Aimee Maiden này nhé! Vợ chồng là duyên phận, số phận để đến được với nhau mà không thể tách rời.

Hai vợ chồng nhận ra đã chụp ảnh chung hồi bé

Tình yêu là vậy, có những người yêu nhau, chia tay rồi đi cả vòng Trái đất cuối cùng cũng về lại bên nhau. Không ít người được duyên phận gắn kết, dù xảy ra bất cứ chuyện gì cũng tìm thấy cơ hội gặp được nhau và trở thành bạn đời. Như cặp đôi trong câu chuyện dưới đây, đến khi sắp kết hôn mới nhận ra được sự sắp xếp thú vị của số phận rằng từ lâu, họ đã được định sẵn sẽ trở thành một nửa của nhau, vấn đề chỉ là thời gian.

Trong một dịp ghé thăm nhà nội trước khi kết hôn, Nick Wheeler và Aimee Maiden bất ngờ phát hiện ra bức ảnh cả hai "bị" chụp chung vào 20 năm trước khi họ còn là đứa nhóc bé tí trên bờ biển.

Khi đó, Wheeler chỉ vừa tròn 6 tuổi cùng gia đình đến chơi lễ tại bãi biển Mousehole, thành phố Cornwall, Anh. Trong lúc anh tạo dáng chụp ảnh thì Maiden vô tình bị lọt vào ống kính khi cô đang chơi đắp lâu đài cát cùng gia đình ở đằng xa. Đặc biệt hơn, cả hai không phải là đồng hương bởi Wheeler khi đó đang sống tại hạt Kent, cách đó hơn 300 dặm và gia đình hai bên hoàn toàn không quen biết nhau thời điểm ấy.

Một năm sau, Wheeler chuyển đến hạt Cornwall sinh sống nhưng phải đến 10 năm sau đó, số phận mới đưa đẩy anh và Maiden học chung một trường đại học. Nhờ đó, cặp đôi có cơ hội quen biết và nảy sinh tình cảm sau thời gian dài tiếp xúc. Cả hai không hay biết mối lương duyên thú vị của mình đến tận sau khi đính hôn và đến chơi nhà ông bà Wheeler. Đang ngồi xem album ảnh cũ thì họ phát hiện ra bức ảnh định mệnh này.

Khi đó, Wheeler là cậu bé ngồi bìa phải, chụp cùng chị gái và 2 người anh em họ. Gia đình của anh gồm bố mẹ, dì dượng cũng xuất hiện bên phải bức ảnh. Đằng sau phía bên trái, cô bé mặc đồ bơi màu xanh đang mải mê đắp cát cùng gia đình không ai khác chính là Maiden. Sự trùng hợp đến khó tin này càng khiến cặp đôi càng thêm tin rằng họ đã tìm được tri kỉ của đời mình.

Chụp ảnh cưới bên bờ biển

Sau khi kết thúc đại học, Wheeler lên đường nhập ngũ và Maiden bắt đầu khóa đào tạo trở thành giáo viên. Họ chuyển đến sống cùng nhau vào năm 2001 và đính hôn 2 năm sau đó. Để kỉ niệm cho duyên phận kì lạ, cặp đôi quyết định tổ chức lễ cưới ở nhà thờ Gulval, vùng Mousehole, nằm cách bãi biển mà học từng gặp nhau lần đầu 20 năm trước chỉ một phút đi bộ. Trước đó, Wheeler và Maiden cũng trở lại bãi biển xưa để ghi lại một bức ảnh chung, nhưng lần này là ngồi bên cạnh nhau.

Vì thế, để được làm vợ chồng của nhau chắc chắn là do duyên phận. Thế nên mọi người hãy biết cách trân trọng những người ở bên cạnh mình để sống cuộc sống luôn luôn vui vẻ, hạnh phúc bên gia đình thân yêu.

Hướng dẫn làm món vịt om sấu ngon nhất

Chắc hẳn các bạn đã từng thưởng thức qua món vịt om sấu. Khi nhắc đến món này, chúng ta nghĩ ngay đến vị béo béo của thịt vịt, cùng với vị chua thanh, giòn giòn của những quả sấu xanh. Món này ăn kèm với bún thì rất ngon. Cùng chúng tôi mang đến món vịt om sấu ngon cho cả gia đình nhé!

>> Bí quyết nấu canh rau cải cá rô đồng

Hướng dẫn làm món vịt om sấu ngon nhất

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị

1 con vịt đã làm sạch
15 quả sấu xanh
500g khoai sọ
Hành khô, tỏi, mùi tàu, rau ngổ
1 nắm xả
Muối, tiêu, ớt , gừng, nước mắm

Để có thể có món vị om sấu thật ngon, chúng ta phải làm cho vịt thật sạch, làm mất hoàn toàn mùi hôi của thịt vịt

Dùng muối và gừng giã nát, chà xát lên mình vịt. bạn nhớ làm kỹ tới khi thấy vịt mất hẳn mùi hôi mới được.
Sau đó rửa sạch với nước lã. Và cắt miếng nhỏ vừa ăn

2. Thực hiện

Bước 1:

- Trước tiên đối với vịt bạn phải làm cho thật sạch, hết mùi hôi của thịt vịt bằng cách dùng muối và gừng giã nát. Sau đó chà xát lên mình vịt sao cho hết hẳn mùi hôi. Tiếp theo rửa sạch với nước lã và chặt miếng vừa ăn.

- Làm sạch hành, tỏi, xả sau đó giã nát
- Cho thịt vịt vào nồi, ướp với chút xíu muối, hạt nêm, hạt tiêu và một nửa số hành tỏi xả giã nát. Đảo đều cho thịt vịt ngấm đầy đủ gia vị để trong khoảng 30 phút.
- Khoai sọ rửa sạch cho vào nồi luộc sơ để làm mất chất dính ngứa tay cho dễ bóc
- Sấu cạo sạch vỏ, ngâm với nước lạnh
- Làm sạch mùi tàu, rau ngổ, sau đó cắt nhỏ

Bước 2:

Cho phần còn lại của xả, hành, tỏi vào chảo nóng phi thơm, sau đó cho thịt vịt đã ngấm gia vị vào đảo đều. Xào cho đến khi thịt vịt săn lại, cho những quả sấu vào nồi, đổ nước cho ngập thịt.

Bước 3:

Đun cho tới khi thịt vịt mềm, tiếp tục cho khoai sọ vào đun tiếp. Chờ khoai sọ chín mềm ( không được nát). Dầm những quả sấu ra để nước có độ chua, nêm nếm gia vị lần cuối sau đó cho mùi tàu, rau ngổ vào.

Những buổi họp gia đình mà được thưởng thức món vịt om sấu này thì quá tuyệt vời phải không nào. Chúc bạn có những bữa ăn vui vẻ bên những người thân yêu.

6 nguyên tắc bảo vệ và làm đẹp cơ thể

Bạn thường tự hỏi tại sao cô ấy có thân thể đẹp, cô ấy có làn da đẹp mịn màng. Hãy theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi để biết được 6 nguyên tắc bạn cần thực hiện luôn và ngay để có một cơ thể khỏe mạnh nào.

Xem thêm: Hướng dẫn 3 cách trị mụn siêu tiết kiệm từ hành tây

6 nguyên tắc bảo vệ và làm đẹp cơ thể

1. Một cốc nước buổi sáng sớm

Việc các cô nàng thường quên đó chính là sáng sớm ngủ dậy uống ngay một cốc nước. Mùa đông uống nước ấm, mùa hè uống nước mát để bổ sung nước cho cơ thể sau một đêm dài. Đồng thời đây cũng là cách để thanh lọc cơ thể, dễ tạo cảm giác đói. Lưu ý tránh uống nước lạnh các bạn nhé, bởi vì buổi sáng là thời điểm dạ dày yếu nhất, uống nước lạnh sẽ gây sốc dạ dày.

2. Uống nước canh trước khi ăn cơm 

Tác dụng của việc uống nước canh trước khi ăn cơm là cách để dạ dày tiêu hóa tốt hơn và dễ dàng loại bỏ độc tố trong quá trình hấp thụ thức ăn.

3. Dạo bộ, nghỉ ngơi sau khi ăn trưa 

Sau khi ăn trưa xong bạn nên đi dạo bộ khoảng 15-30 phút, rồi ngủ một giấc không quá 30 phút. Giấc ngủ trưa rất quan trọng, nó sẽ làm giảm sự cung cấp máu tới các bộ phận khác, khiến máu tập trung vào dạ dày, tạo điều kiện để hệ tiêu hóa làm việc một cách tốt nhất.

4. Ngủ dậy uống một cốc sinh tố

Một cốc nước sinh tố vào đầu giờ chiều là ý tưởng không tồi chút nào. Đây cũng chính là thời điểm tốt nhất để bổ sung vitamin cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn không nên uống nước ép đóng hộp trong siêu thị, mà hãy chịu khó pha chế cốc nước sinh tố bằng hoa quả tươi. Bạn nên vận động vào buổi chiều để cơ thể trao đổi chất tích cực.

5. Vận động vào buổi chiều 

Theo khoa học chứng mình thì vào 16 giờ là thời điểm cơ thể trao đổi chất tích cực nhất trong ngày, khả năng vận động gây tổn thương cũng thấp nhất. Lưu ý bạn vận động phải làm cho cơ thể nhất định phải toát mồ hôi mới được xem là hiệu quả bạn nhé, chứ tập xong mà cơ thể vẫn khô nguyên thì... hix, không ăn thua.

6. Ngâm chân trước khi ngủ

Ngâm chân kết hợp với massage chân nhẹ nhàng, có tác dụng kích thích vòng tuần hoàn máu trong cơ thể, chữa bệnh mất ngủ, chân tay lạnh. Cách ngâm chân: Dùng hơi nước nóng xông chân trước, sau đó ngâm toàn bộ hai bàn chân vào chậu nước, để đến khi nước nước nóng chuyển nguội thì bỏ ra, lau khô.

Cùng thực hiện để có một cơ thể khỏe mạnh nhé!

Khám phá con gái Bạch Dương khi yêu

Cung hoàng đạo chắc hẳn ai cũng đã được nghe qua. Nó thể hiện được một phần tính cách của con người trong tình yêu, tình bạn... Hãy cùng bắt đầu cuộc khai phá con gái Bạch Dương khi yêu sẽ như thế nào nhé!

>> Tình yêu là gì?

Khám phá con gái Bạch Dương khi yêu

Nếu bạn yêu một cô nàng Bạch Dương sẽ cực kì thích thú đó. Tình yêu với cô nàng Bạch Dương luôn là một mối tình đầy hào hứng. Con gái Bạch Dương là một người vô cùng nồng nhiệt, cô nàng luôn “chào đón” mọi sự yêu thương, quan tâm bằng thái độ hưởng ứng và còn đáp trả nhiệt tình nữa chứ!

Nhà chiêm tinh gia Linda đã nói: "tình yêu đối với nàng Bạch Dương giống như bạn ở cạnh một chiếc lò sưởi luôn chất đầy củi, nó sẽ sẵn sàng bùng cháy bất cứ khi nào bạn... châm ngòi".

Tuy nhiên, một câu hỏi được đặt ra cho tất cả những chàng trai muốn sở hữu nàng Bạch Dương luôn là: “Liệu bạn có đủ khả năng để kiểm soát được cô gái mạnh mẽ này không?” Bạch Dương nữ có khát khao mãnh liệt đối với tất cả những thứ mà cô ấy muốn có được và cô nàng cũng không hề dễ dàng chịu khuất phục trước bất cứ ai.

Tình cảm của nữ Bạch Dương

Khi yêu con gái thường phức tạp và tình cảm của Bạch Dương nữ cũng vậy. Cô ấy vừa muốn có được sự tư do, lại vừa muốn sở hữu đối phương một cách trọn vẹn. Thích nắm tay người yêu lang thang ở một góc riêng tư nào đó lãng mạn. Nhưng đồng thời cũng thích những giây phút bên bạn bè. Bạch Dương nữ luôn tự cho rằng mình đã cho đi quá nhiều tình yêu (mặc dù sự thật chưa chắc đã phải là vậy) nên luôn đòi hỏi đối phương phải “trả lại” cho mình nhiều hơn thế nữa. Cô ấy chờ đợi một ai có thể chế ngự được mình nhưng thực tế lại không cho phép ai “có quyền” buộc chặt con người mình.

Cô nàng nữ Bạch Dương luôn cho rằng mình không hề đòi hỏi gì quá đáng ở người kia, chỉ cần anh ta đối xử tốt với cô ấy thì nhất định cô ấy sẽ chân thành. Bênh cạnh đó thì lại một câu hỏi khác đặt ra cho các chàng trai muốn sở hữu Bạch Dương nữ: “Bao nhiêu mới đủ cho sự tốt của chàng?”

Hãy chấp nhận một thực tế rằng tiềm tàng sâu trong bất cứ Bạch Dương nữ nào luôn có một sự độc đoán nhất định trong tình yêu. Nếu cá tính này được phối hợp với một Venus “dễ tính” như Nhân Mã thì nó có thể suy giảm đi khá nhiều nhưng nếu “chẳng may” nó được bổ trợ bởi những Venus sign như Sư Tử kiêu ngạo thì tình yêu với nàng Bạch Dương chính là một cuộc chơi “không cân sức” tẹo nào.

Điều tuyệt vời nhất của Bạch Dương

Điều tuyệt vời nhất không thể không nhắc tới ở Bạch Dương chính là sự chân thành, không một chút toan tính trong tình yêu. Cô ấy sẵn sàng chia sẻ mọi thứ với người mình yêu. Luôn luôn coi họ là người đồng minh đáng tin cậy nhất. Do đó, Bạch Dương nữ sẽ không bao giờ chịu đựng nổi khi bị phản bội. Vì luôn muốn mình là số một nên cảm giác bất an, ghen tuông sẽ xảy ra khi yêu một cô nàng Bạch Dương. Khi cô ấy cảm thấy mình không được yêu thương, Bạch Dương nữ lập tức phản ứng mạnh mẽ. Và điều mà khi yêu cô nàng Bạch Dương bạn nên biết, cô ấy không thể chịu được sự hờ hững, thờ ơ của người khác và đến một lúc khi nàng cảm thấy chán nản (và thường là điều này đến khá nhanh), Bạch Dương nữ sẽ dễ dàng buông tay để đi tìm đến con đường an toàn hơn.

Nếu bạn đang tương tư và muốn sở hữu một cô nàng Bạch Dường thì trước hết hãy luôn dành cho cô ấy sự trân trọng, thấu hiểu và đánh giá cao những phẩm chất độc đáo của cô nàng. Cư xử khéo léo và cho cô ấy biết vị trí số 1 của nàng sẽ giúp bạn sở hữu dược một nàng Bạch Dương trung thành tuyệt đối đấy!

Bí quyết nấu canh rau cải cá rô đồng

Món canh rau cải cá rô đồng là món ăn được rất nhiều gia đình yêu thích. Nó dân dã, mộc mạc mà món canh đem lại cho bữa ăn gia đình. Ngoài ra, với món ăn này, bạn sẽ có nhiều thử thách mới như biết được cách khử mùi cá tanh của cá rô đồng, biết to ngọt, thanh mát của món cải mà không sợ nấu lâu bị mất chất dinh dưỡng. Nếu bạn chưa biết cách nấu hay nấu chưa được ngon thì theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi nhé!

Bí quyết nấu canh rau cải cá rô đồng

1. Nguyên liệu: 

- Cá rô đồng: 500g
- Rau cải: 1 mớ
- Gừng, hành khô, dầu ăn, hẹt nêm, nước mắm…

2. Cách thực hiện

Bạn không nên chọn cá rô phi to ở ngoài chợ nhé, mà phải chọn cá rô bằng 2 ngón tay của bạn thôi. Vì cá rô đồng không to nhưng khi nấu canh cải thì cực thơm ngon và ngọt nhé.

Có nhiều loại rau cải tuy nhiên bạn phải chọn đúng loại rau mới cho bát canh ngon được, rau cải đắng ( cải bẹ ) mới đúng là loại rau cho cách nấu món này. Vị đắng của rau cải kết hợp với cá rô mới khiến bát canh đậm đà và thơm hơn các loại rau cải khác.

Cá rô đồng khi mua về, cạo vẩy, mổ sạch, rửa lại lần nữa cho hết nhớt và vẩy bám vào. Cho cá vào xoong luộc chín, bạn luộc cá trong 15 phút là cá chín. Sau đó vớt cá ra rổ cho ráo nước và nguội.

Trong thời gian đợi cá nguội bạn có thể đi nhặt rau, hãy nhặt bỏ lá già và cắt bỏ những phần cậng già, rắn. Sau đó để rau cả bẹ như thế đi ngâm nước muối. Sau khi ngâm 15 phút thì đem thái nhỉ, bạn có thể thái 1,5mm.

Sau khi cá nguội rồi bạn dùng 1 đôi đũa để gỡ lấy phần thịt cá ở lườn. Bỏ riêng phần đầu và phần bụng cá lắm xương vào cối giã hoặc cho vào máy xay. Khi giã xong bạn lọc qua rây lấy nước và bỏ bã. Bạn có thể lọc lại nhiều lần để nước canh đặc.

Sau khi lấy được lượng nước canh đủ dùng theo nhu cầu. Dùng chảo bắc lên bếp, cho dầu ăn vào phi thơm với hành khô, khi hành khô vàng và có mùi thơm thì cho thịt cá vào xào cùng với hạt nêm, bột canh và mì chính, một chút nước mắm, xào thịt cá trong 10 phút để thịt cá ngấm gia vị và cá khỏi tanh.

Một số lưu ý khi nấu:

Khi nấu canh cá rô phi là bạn không nên dùng đũa để đảo cá mà chỉ nên xóc chảo mà thôi.

Bạn cho xoong nước cá lên bếp, bật lửa to cho nước cá sôi thì đổ cá từ chảo vào xoong.

Tuyệt chiêu đây: Nấu canh rau cải như thế nào với cá rô sao cho xanh và ngọt nhất? Dùng chính chảo vừa xào cá, cho thêm một chút dầu ăn, cho rau vào xào trên lửa lớn, đến khi rau tái thì trút vào xoong canh đang sôi. Đun sôi trên lửa to trong 3 phút thì nêm nếm lại gia vị cho gừng thái lát mỏng vào, cuối cùng cho thêm 2 thìa cà phê mắm vào là được.

Những công dụng tuyệt vời của gấc

Gấc là một loại quả rất phổ biến ở đất nước chúng ta. Trong những dịp lễ, Tết không thể thiếu món xôi gấc mang đến may mắn cho mọi gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được những công dụng tuyệt vời của gấc. Cùng theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi để có thêm những thông tin vô cùng bổ ích nhé!

>> Tác dụng thần kỳ của Gừng, Giấm

Những công dụng tuyệt vời của gấc

Trong đông y gọi hạt gấc là mộc miết tử (ba ba gỗ) vì nó dẹt, hình gần như tròn, vỏ cứng, mép có răng cưa, hai mặt có những đường vân lõm xuống, trông tựa như con ba ba nhỏ. Nhân hạt gấc có vị đắng, hơi ngọt, tính ôn, hơi độc, vào hai kinh can và đại tràng có tác dụng chữa mụn nhọt, tiêu thũng.

1. Chống ung thư

Chất Lycopen có nhiều trong trái cây có màu đỏ như cà chua, đu đủ, cà rốt, ổi ruột đỏ... Đặc biệt hàm lượng lycopen trong gấc cao gấp 70 lần so với cà chua.

Nhiều nghiên cứu dịch tễ học của Mỹ về tác dụng của lycopen cho thấy: Ở những vùng người dân ăn nhiều loại trái có chứa lycopen thì tỷ lệ ung thư ống tiêu hóa (dạ dày, trực tràng, kết tràng…) thấp hơn những vùng người dân ăn ít hoặc không ăn. Theo thống kê tỷ lệ chết vì ung thư cũng giảm tới 50%.

2. Chữa bệnh trĩ

Thật đơn giản phải không nào, hạt gấc tưởng chừng như vứt đi thì bạn có thể chữa bệnh trĩ rất tốt. Chỉ việ giã nát, thêm một ít giấm thanh, gói bằng vải, đắp vào hậu môn để suốt đêm. Mỗi đêm đắp thuốc một lần.

3. Dùng dầu gấc để trị nám



Cách 1

Tách lấy hạt gấc, đem hấp chín rồi lấy lớp màng ngoài ra ăn liên tục, 3-4 tuần kết quả làn da sẽ sáng dần và mờ các vết nám, tàn nhang.

Cách 2

Hàng ngày các bạn lấy dầu gấc xoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng tầm 30 phút rồi rửa sạch mặt. Sau ít nhất một tháng các bạn sẽ thấy da mặt trắng sáng hơn và các vết thâm nám, tàn nhàng cũng nhạt màu đi nhiều. Nếu bạn có thể kiên trì dùng thường xuyên thì hiệu quả càng rõ ràng hơn nữa.

4. Chống lão hóa da

Theo như một nghiên cứu đăng trên báo Công nghệ sinh học năm 2002, các nhà khoa học Nhật Bản đã dùng phương pháp sắc ký lỏng cao áp phân tích và đo lượng carotenoid trong gấc, gồm beta-caroten, lycopen, zeaxanthin và beta-cryptoxanthin.

Kết quả cho thấy trong màng đỏ quả gấc lượng lycopen nhiều hơn gấp 10 lần các loại rau quả khác có chứa lycopen. Đây là một chất chống oxy hóa, chống lão hóa rất mạnh mà cơ thể không tự tổng hợp được. Lycopen giúp làm đẹp da, trắng hồng và ngăn ngừa hình thành các vết nám.

5. Chữa bướu hạch

Cách làm:

Lấy hạt gấc bỏ vỏ cứng rang khô, tán thành bột. Mỗi lần uống 1 thìa cà phê, ngày uống 3 lần sau bữa ăn, uống 5 ngày liền. Bên ngoài dùng nhựa cây đại bôi vào chỗ đau, hạt gấc ngâm rượu làm cồn thoa bóp.

6. Bổ sung Vitamin

Trong dầu gấc chứa khá nhiều hàm lượng Beta carotene. Là tiền sinh tố của Vitamin A. Chất này khi vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin A, loại vitamin tuyệt vời đối với mắt. Nếu mỏi mắt, nhức mắt… nên bổ sung dầu gấc thường xuyên để có một thị lực tốt hơn.

Những công dụng tuyệt vời này của gấc bạn sẽ không bỏ qua phải không nào. Ở Việt Nam mua gấc cũng rẻ và nhiều nữa. Chúc tất cả các bạn có một sức khỏe tốt nhất.

Kỹ năng tự lập bé 3 tuổi phải làm được

Kỹ năng tự lập là điều cần thiết cho tất cả mọi người. Vì thế, hãy giúp bé biết tự lập càng sớm càng tốt. Trong giai đoạn 3 tuổi, một mặt trẻ bắt đầu muốn tự lập mặt khác bé cũng sợ phải tự mình làm mọi việc. Khi đó cha mẹ nên đóng vai trò của một hướng dẫn viên, khuyến khích sự tự tin của một em bé trưởng thành và xoa dịu cảm xúc của một đứa trẻ cần sự quan tâm. 

Xem thêm: 4 cách dạy con học toán từ nấu ăn cực hay

Kỹ năng tự lập bé 3 tuổi phải làm được

1. Tự dùng thìa

Hãy khuyến khích bé tự xúc đồ ăn cho mình mà không cần bố mẹ phải đút cho. Ngay khi trẻ biết cầm thìa mô phỏng chuyển động (mà không cần bạn cầm giúp), bé sẽ có khả năng sử dụng chúng theo cách mình muốn.

Bạn sẽ nhận ra điều đó khi thấy con cầm được thìa một cách chính xác, xúc thức ăn và tự đưa vào miệng mặc dù vẫn còn vương vãi hoặc dính thức ăn trên thìa (thường là khoảng 17 tháng tuổi).

Hãy khuyến khích sự tự lập của trẻ bằng cách cung cấp vật dụng an toàn cho trẻ như bát nhựa, thì nhựa có hình ngộ nghĩnh…và các đồ ăn thích hợp như: cháo, súp, cơm nát, thịt nấu mềm xắt miếng nhỏ…. và để trẻ tự xúc ăn cho mình.

2. Làm một số việc vặt trong nhà

Khi nhỏ, trẻ rất thích được bắt trước và giúp đỡ người khác. Do đó, khi chúng bắt đầu hiểu được những hướng dẫn đơn giản (thường là từ khoảng 18 tháng tuổi), bạn nên chỉ bảo bé làm những việc đơn giản trong nhà.

Tất nhiên bạn không nên đặt quá nhiều kỳ vọng và cũng đừng tạo áp lực cho trẻ phải hoàn thành cộng việc đúng cách, hãy để chúng tự nhiên như một trò chơi vậy. Thay vì làm trẻ bối rối với một yêu cầu quá sức, ví dụ như hãy lau dọn đồ chơi của con), cha mẹ nên chia nhỏ công việc và dạy trẻ cách thực hiện từng phần một.

Những công việc phù hợp với bé có thể kể tên như: tìm quần áo bẩn của con bỏ vào chậu, tìm hai chiếc tất cùng màu, gấp quần áo, lấy giúp mẹ quyển truyện,….

3. Mặc quần áo hàng ngày

Với độ tuổi khoảng 13 đến 20 tháng tuổi bé đá có thể tự cởi quần áo và đến khoảng 24 tháng tuổi là thời điểm trẻ sẵn sàng học cách tự mặc đồ theo cách của mình.

Bạn nên chuẩn bị các loại đồ dễ mặc như: váy có dây chun đàn hồi, váy xuông dễ chui đầu, áo phông dễ chui đầu, tất với các ngón có màu, giày lười... Hãy kiên nhẫn và chờ đợi cho đến khi trẻ hoàn thành công việc, đôi khi bạn sẽ cần hỗ trợ một chút với những chiếc cúc hay khóa kéo sẽ giúp bé hoàn thành dễ dàng hơn.

Tâm lý của trẻ sẽ rất vui khi chúng có thể tự mặc đồ mà không cần giúp đỡ khi bé khoảng 30 tháng tuổi. Bạn cũng nên thể hiện cho con biết mình rất tự hào về chúng khi trẻ làm việc tốt.

4. Đánh răng

Từ 2 tuổi trở đi bạn nên cho bé đánh răng. Bước đầu bạn nên cho bé quan sát cách bạn đánh răng, lấy kem đánh răng, hướng dẫn chải răng. Bạn đừng lo lắng nếu bé chưa thành thục, điều quan trọng là giúp con rèn luyện ý thức giữ vệ sinh và tạo cảm xúc tích cực.

Bạn hãy chuẩn bị sẵn hai chiếc bàn chải: một để bạn giúp bé đánh răng, một để bé tự làm vì chiếc này sẽ có rất nhiều vết nhai từ răng bé để lại.  Đến khi 6 tuổi bé sẽ có thể hoàn thành việc này một cách hoàn hảo theo ý bạn.

5. Chải đầu

Trừ khi thích chơi trò đuổi bắt với một cô bé đang la hát lúc bạn cố gắng gỡ mớ tóc rối của con, nếu không hãy từ bỏ ngay. Đưa cho con một chiếc lược, nói bé ngồi trước gương và để bé tự chải đầu như chúng muốn còn bạn có thể tiếp tục những công việc khác.

6. Rửa tay

Trẻ rất hiếu động và thích sờ vào mọi đồ vật, tay chúng luôn có nguy cơ bị nhiễm khuẩn. Vì thế hãy giúp con hình thành thói quen rửa tay sạch sẽ càng sớm càng tốt. Chuẩn bị một chiếc ghế nhỏ (để trẻ với tới bồn rửa), bánh xà phòng ngộ nghĩnh và một chiếc khăn ở vị trí dễ dàng lấy được. Bạn nên chỉ cho con cách chà mặt trước, mặt sau và dưới móng tay trong khoảng thời gian 20 giây để có thể hết sạch bọt và vi khuẩn.

Ai rồi cũng khác???

Một tối mùa đông 23h ngồi ôm chiếc lap thân yêu và viết. Tự dưng hôm nay tâm trạng lại khác thật. Tự dưng nhớ tới những người bạn thân, những người bạn cũ, những người bạn xưa cũ. Dường như tất cả đều khác, chỉ có một mình ta vẫn luôn là ta!

Sống 24 năm trên cuộc đời rồi, nói nhiều thì không đúng mà nói ít thì cũng sai. Cũng trải qua 1/3 của cuộc đời mỗi con người rồi. Ngồi viết những dòng này thấy cuộc sống ngột ngạt quá, con người cũng vậy.

Cứ mỗi ngày trôi qua dần, cảm tưởng như nếu có 100 người bạn thì mỗi ngày sẽ như mất đi một người vậy. Ai rồi cũng khác!

Trước khi lên đại học có người nói với tôi rằng : " Cuộc sống trên đại học là ganh đua miếng cơm manh áo, làm gì có khái niệm tình bạn". Càng về sau này tôi càng ngẫm, có thứ đúng, có thứ sai...

Ngay cả với bản thân tôi, có những người anh em trong công ty, cùng nhau ganh đua miếng cơm manh áo của cuộc sống. Nhưng luôn chơi với nhau hết lòng như những người trong gia đình vậy. Luôn cùng nhau cố gắng, cùng động viên nhau sống tốt mỗi ngày.

Quay trở lại với Ai rồi cũng khác! Những người bạn thân đại học của tôi cũng đang chạy theo guồng quay của cuộc sống. Chắc họ đang mải mê kiếm tìm một thứ gì đó mà vứt đi cả tình bạn của tôi. Nhiều lần nghĩ mình có đúng là bạn của họ không? Hay đúng như câu nói kia tôi đã được nghe.

Hay do tôi đa nghi quá, hay do tôi nhàn rỗi quá nên thường suy nghĩ vẩn vơ. Họ bận rộn để lo cho cuộc sống của họ mà lãng quên tôi. À chỉ là lãng quên thôi mà. Quên những câu nói động viện nhau cố gắng, quên những lần hẹn hò xem phim đàn đúm. Và tôi sợ rằng họ quên mất một người bạn như tôi!

Cuộc sống là những thử thách, những cuộc đua mà không ai có thể đoán trước được. Bạn có thể về đích sớm hơn như việc bạn kiếm được một công việc tốt, một người có thể dựa dẫm vào.. Đúng, đó là điều tốt.

Và rồi trong cái xã hội chật chội này lòng dạ con người cũng nhỏ nhen hơn. Bạn thân cũng không giúp đỡ nhau cùng tiến mà muốn vùi dập nhau một cách thẳng thừng...

Và rồi tôi cho rằng: AI RỒI CÙNG KHÁC...

M2NV

Chơi vơi trong một tối mùa đông

Có bao giờ bạn có cảm giác chơi vơi, tuyệt vọng hay không ?Tôi chắc hẳn ít nhất trong cuộc đời bạn có một lần như vậy. Và tôi, người con gái của tuổi 24 đang có cảm giác như vậy!

Hôm nay tự dưng muốn trải lòng một chút, tự dưng thấy buồn, tự dưng thấy bản thân mình tệ hại đến vậy. Một đứa con gái 24 tuổi chưa có gì trong tay, tiền không, tình không, công việc cũng không.

Khi bạn buồn, nhiều người hỏi bạn lý do bạn buồn. Bạn thường trả lời là chẳng có lý do nào cả. Tự dưng thấy buồn thôi. Không đúng! Tôi cá và chắc chắn với bạn rằng phải có lý do nào đó khiến bạn buồn. Ví dụ như đi trên đường bạn gặp một chiếc váy rất xinh nhưng bạn lại không đủ tiền mua nó. Hay giữa trời mùa đông giá rét, bạn lang thang một mình trên một con đường thì trong khi đó, những người khác là tay trong tay.

Và hôm nay tôi buồn, chắc chắn rằng tôi có lý do của tôi. Với cái tuổi 24 lập gia đình không còn là quá sớm. Một đứa con gái đến tuổi tìm kiếm cho mình một công việc ổn định, một người chồng để làm chỗ dựa. Và đó chính là đứa bạn tôi, tôi được mời ăn cưới. Đúng vậy, tôi chạnh lòng bởi vì tôi chưa được như họ, một công việc mà tôi yêu thích, một người mà tôi có thể lấy làm chồng cùng tôi vượt qua những tháng ngày đơn thân độc mã.. Tôi chạnh lòng! Vì tôi chưa được như họ.

Và còn lý do nữa là hôm nay, tôi không biết mình có đi đúng con đường của mình hay không nữa. Sự hời hợt, không quyết đoán chính là nhược điểm của tôi. Ngoài kia, những người bạn của tôi đã tìm kiếm được một công việc ổn định, một người bạn đồng hành... Còn tôi thì chưa?

Cuộc sống vẫn vậy, đôi khi chúng ta chẳng bằng lòng với những gì chúng ta đang có. Chúng ta muốn sống cuộc sống như người khác mà không ngừng hành động, học hỏi.

Tôi cá rằng, cũng có rất nhiều người đang rơi vào hoàn cảnh như tôi, tự ti, chơi vơi giữa cuộc sống này.

Và ngày mai, khi thức dậy, tôi sẽ lại là một cô gái mạnh mẽ, cô gái quyết đoán, cô gái của thành công <3
M2NV

Cá kho thịt hấp dẫn cho ngày đông

Mùa đông đến rồi, thực đơn nhà bạn không thể thiếu một món tuyệt đỉnh mà cũng rất dễ làm đó chính là món cá kho thịt ba chỉ. Miếng cá chắc nhừ thơm mà không bị khô, thịt ba chỉ béo ngậy. Chắc chắn rằng món này sẽ làm cho nồi cơm của gia đình bạn hết veo chỉ trong một nốt nhạc.

>> Hướng dẫn làm tôm rang thịt ba chỉ ngon cho mùa đông

Cá kho thịt hấp dẫn cho ngày đông

1. Nguyên liệu:

– Cá: 1 con cá trắm đen, hoặc cá trôi, cá mè. Tùy thuộc vào sở thích ăn cá nào để lựa chọn nhé. Nên nhớ khi chọn cá phải chọn cá vẫn còn sống, khi đó thịt mới thơm ngon.
– 500 g thịt ba chỉ: Chọn thịt tươi, lợn ngon
– 1 củ riềng
– Nước mắm, đường, hạt tiêu

2. Cách làm

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Đối với thịt ba chỉ: Thịt rửa sạch, thái miếng to khúc để kho
Đối với cá: mua về rửa sạch, cắt khúc vừa ăn
Đối với riềng: đem rửa sạch và thái thật mỏng

Bước 2: Ướp cá và thịt. Cho thịt và cá vào nồi, đổ 1/2 bát nước mắm và chút hạt tiêu vào nồi rồi đảo đều cho cả cá và thịt đều ngấm nước mắm. Ướp cá và thịt khoảng 15 phút để ngấm gia vị.

Bước 3: Xếp riềng xuống dưới đáy nồi kho. Cho cá và thịt đã ướp vào nồi rồi đặt lên bếp đun với lửa to.

Bước 4: Thắng nước hàng rồi đổ vào nồi kho cá.
Nếu bạn chưa biết cách thắng nước hàng: đun nóng chảo, cho 2 thìa đường to vào chảo rồi quấy nhẹ nhàng, đều tay. Khi đường chuyển sang màu cánh gián thì đổ 1 chút nước vào quấy đều cho đường tan vào nước. Còn nếu không thì bạn mua gói kho cá bán sẵn ở tạp hóa nhé.

Bước 5: Vặn nhỏ lửa, tiếp tục đun đến khi nước trong nồi cạn hết thì tắt bếp và múc cá, thịt xếp lên đĩa.

Chỉ với 5 bước đơn giản bạn đã được thưởng thức một nổi cá kho thơm ngon, miếng cá mềm thơm, thịt lợn chín nục, vàng cánh gián, rất đưa cơm. Món ăn này rất hợp với những hôm tiết trời mát mẻ hoặc ngày đông. Cùng vào bếp và lên thực đơn nấu ăn cho gia đình nào. Chúc các bạn thành công.

Hướng dẫn 3 cách trị mụn siêu tiết kiệm từ hành tây

Hành tây là một thực phẩm sẵn có trong căn bếp nhà bạn. Nó không chỉ là nguyên liệu tạo nên những món ăn ngon hàng ngày mà nó còn có công dụng làm đẹp vô cùng tuyệt vời đó chính là trị mụn. Hôm nay, gia đình việt xin hướng dẫn bạn 3 cách trị mụn tuyệt vời từ hành tây.

>>Tác dụng của cà chua sống ( phần 2)

Hướng dẫn 3 cách trị mụn siêu tiết kiệm từ hành tây 

Trong thành phần của củ hành tây chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho da mụn như kali,vitamin C và chất lưu huỳnh… giúp khắc phục tình trạng viêm da do mụn bọc, mụn trứng cá hay mụn cám gây ra, ngăn ngừa mụn và sát khuẩn, chống nhiễm khuẩn.

1 - Cách trị mụn bằng hành tây và yến mạch 

Trong bột yến mạch có chứa chất vitamin B, khoáng chất và đặc biệt là chất Avenanthramides – một loại chất có tác dụng xoa dịu và giảm viêm da do mụn. Bạn chỉ cần kết hợp hành tây với bột yến mạch giúp bạn có một công thức trị mụn hoàn hảo.

Chuẩn bị:
Một nửa củ hành tây
1/2 chén bột yến mạch không đường
Mật ong
Cách làm:  
Bạn lấy 2 thìa hành tây xay nhuyễn thêm vào 2 thìa bột yến mạch và nửa thìa mật ong rồi đem đi trộn thật đều thành hỗn hợp sền sệt. Vào buổi tối, bạn vệ sinh da mặt sạch sẽ và lau khô rồi lấy mặt nạ đắp đều lên mặt, khoảng 15 phút sau thì rửa sạch bằng nước ấm. Đắp mặt nạ hành tây và bột yến mạch thường xuyên mỗi tuần 1-2 lần để có kết quả tốt nhất và cho làn da hết mụn nhé!

2 - Cách trị mụn bằng hành tây và chanh 

Chanh cũng có nhiều đặc tính giống hành tây chính là chứa nhiều vitamin C nên cũng có tác dụng trị và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Bên cạnh đó, chanh còn giúp làm mờ thâm và dưỡng làn da trắng sáng hơn. Vì vậy, nước ép hành tây và chanh chính là cách thích hợp nhất dành cho những chị em bị mụn trứng cá, mụn bọc và có vết thâm do mụn để lại.

Chuẩn bị:
1 thìa nước ép hành tây
1 thìa nước cốt chanh
Cách làm:
Lấy nước ép hành tây trộn với nước cốt chanh theo với một lượng bằng nhau, khi đã rửa mặt sạch với sữa rửa mặt, bạn lấy tăm bông thấm dung dịch chấm lên vùng da bị mụn, để sau khoảng 10 phút thì rửa lại với nước ấm. Thực hiện 3 lần/tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

3 - Cách trị mụn bằng hành tây – cà rốt – lòng đỏ trứng gà 

Trong cà rốt, lòng đỏ trứng gà là những thực phẩm rất giàu vitamin có lợi cho làn da. Khi kết hợp hành tây, cà rốt, lòng đỏ trứng gà với nhau sẽ giúp có một công thức trị mụn và dưỡng da an toàn.
Chuẩn bị: 
1 lòng đỏ trứng gà
1 thìa nước ép hành tây
1 thìa nước ép cà rốt
1 thìa dầu ô liu
Cách làm:  
Đánh nhuyễn một lòng đỏ trứng gà, sau đó thêm một thìa cafe nước ép hành tây, 1 thìa cafe nước ép cà rốt và một thìa cafe dầu ôliu. Đánh đều và thoa hỗn hợp này lên da của bạn, để khoảng 20 phút trước khi rửa sạch mặt với nước ấm. Hãy áp dụng cách này ít nhất một lần một tuần để có giảm thiểu mụn trứng cá và tăng cường độ đàn hồi da, giúp bạn tránh được tình trạng lão hóa da sớm.

Bài viết trên đã giúp bạn thêm 3 công thức tuyệt vời để làm đẹp phải không nào. Chỉ cần bớt chút thời gian là bạn sẽ được một làn da như ý.

Tác dụng của cà chua sống ( phần 2)

Xem thêm:  Tác dụng của cà chua sống ( phần 1)

5. Cà chua và tóc

Vitamin A là thành phần dưỡng chất giúp bạn có mái tóc khỏe mạnh mà cà chua lại chứa rất nhiều. Các chuyên gia da liễu thường sử dụng các loại chất chiết xuất từ cà chua để ngăn ngừa hiện tượng tóc gãy rụng và phục hồi sự tăng trưởng cho tóc. Điều trị rụng tóc là một trong những tác dụng của cà chua được cả nhân loại biết đến từ rất lâu.

6. Cà chua và trái tim

Cà chua chứa nhiều vitamin B, kali giúp giảm lượng cholesterol xấu căn nguyên gây nên các bệnh liên quan đến huyết áp. Vì vậy, cà chua rất hữu ích trong việc ngăn ngừa đột quỵ, đau tim và các biến chứng về tim khác. Vì thế việc ăn cà chua là điều rất cần thiết.

7. Cà chua và thận

Trong cà chua có một số thành phần hóa học giúp hòa tan được sỏi mật. Từ đó, ngăn ngừa trạng thái hình thành sỏi trong thận. Cà chua có tác dụng lớn trong việc thanh lọc máu. Vì thế mà nó giảm tải cho thận và giúp thận hoạt đông tốt hơn.

8. Cà chua giảm các tác hại của thuốc lá

Cà chua không thể giúp bạn cắt cơn thèm thuốc lá hay giúp bạn bỏ thuốc nhưng nó lại có tác dụng rất lớn trong việc giảm các tác hại của thuốc. Việc hút thuốc lá tạo ra các chất gây ung thư trong máu, căn nguyên gốc rễ của hầu hết các bệnh do nicotine gây ra. Trong cà chua có chứa nhiều axit coumaric và axit chlorogenic là những thành phần bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của chất gây ung thư.

9. Cà chua và mắt

Vitamin A là nguồn dinh dưỡng giúp duy trì và cải thiện thị lực. Do đó, bổ sung cà chua bằng các ăn hay uống sẽ giúp bạn có một đôi mặt khỏe mạnh. Ăn cà chua thường xuyên là cách để bạn có được tầm nhìn tối khi trời tối.

10. Cà chua mang lại nhiều lợi ích cho bệnh nhân tiểu đường

Một lợi ích sức khỏe tuyệt vời nữa của cà chua đến từ chromium. Chromium giúp giảm lượng đường trong máu, từ đó giúp bệnh nhân tiểu đường kiểm soát được bệnh của mình. Đối với những người bị bệnh tiểu đường thì việc bổ sung cà chua vào chế độ ăn hàng ngày là điều cần thiết.

Những tác dụng trên chắc hẳn cà chua sẽ là người bạn đồng hành cho sức khỏe của cả gia đình bạn. Chúc cả gia đình bạn có sức khỏe thật tốt.

Tác dụng của cà chua sống ( phần 1)

Như mọi người đã biết, cà chua không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lương huyết, tăng tân dịch, chống khát nước mà còn giúp thông tiểu tiện và tiêu hóa tốt. Nhiều người vẫn ăn cà chua sống, vậy nó có tốt cho sức khỏe hay không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

>> 10 tác dụng tuyệt vời của mướp đắng ( phần 2)

  

Tác dụng của cà chua sống ( phần 1)

1. Cà chua và làn da

Trong sản phẩm sữa rửa mặt thường có chất chống oxy hóa và chất này thường có trong cà chua. Các chất oxy hóa này giúp tẩy tế bào chết và phục hồi các tế bào bề mặt, từ đó chúng làm sáng da và mang lại cho bạn khuôn mặt rạng rỡ. Hàng ngày đắp vài lát cà chua lên da trong vòng 10 phút là bạn sẽ thấy ngay tác dụng của nó đối với làn da. Cùng với nó nước ép cà chua là phương thuốc tự nhiên giúp trị mụn trứng cá và làm se khít lỗ chân lông.

2. Cà chua và xương

Lượng canxi và vitamin K dồi dào có trong cà chua giúp hình thành và giúp xương chắc khỏe. Lợi ích này thấy rất rõ khi bổ sung cà chua vào chế độ ăn của trẻ. Khi gãy xương, ăn nhiều cà chua là cách rất tốt giúp xương mau liền một cách nhanh chóng nhất.

3. Cà chua và máu

Trong cà chua có chứa Vitamin A, vitamin C và beta-carotene hoạt động như các chất chống oxy hóa trong máu làm sạch các gốc tự do gây tổn hại đến máu. Cà chua càng đỏ càng chứa nhiều beta-carotene, một loại chất đặc biệt cần cho máu. Bên cạnh đó, cà chua còn chứa nhiều vitamin K, loại vitamin cần thiết giúp ngăn ngừa xuất huyết.

4. Cà chua và gan

Một trong những lợi ích sức khỏe của cà chua mới được phát hiện gần đây là ngăn chặn hiện tượng tắc nghẹn của gan. Do đó, cà chua giúp phòng tránh bệnh xơ gan. Thành phần hóa học có trong nước ép cà chua là liều thuộc tự nhiên giúp hòa tan sỏi mật từ gan, một căn bệnh khá phố biến hiện nay. Vì vậy, việc bổ sung cà chua đủ lượng là cách tuyệt vời để những người hay uống rượu giảm bớt các tác hại xấu của rượu.

4 bước để có một làn da tươi trẻ

Bạn có đang sở hữu một làn da khỏe mạnh - làn da tươi trẻ chưa? Hàng ngày bạn chăm sóc da như thế nào? Chúng tôi cá với các bạn là rất ít người biết cách chăm sóc da đúng nghĩa. Đừng lo, hãy theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi để cùng sở hữu một làn da hoàn hảo, tươi trẻ nhé!

>> Hướng dẫn 5 cách làm đẹp với nha đam tươi

4 bước để có một làn da tươi trẻ

1. Làm sạch da

Một bước quan trọng nhất, nếu da không sạch, không những bạn không đạt được hiệu quả dưỡng da mà còn khiến tình trạng da tồi tệ thêm. Thực tế, nhiều vấn đề về da chúng ta hay gặp phải như nổi mụn, lỗ chân lông to, da không đều màu,... đều bắt nguồn từ một làn da không sạch. Để làm sạch da mặt một cách tối ưu, bạn sẽ cần 3 thứ sau: Kem tẩy trang, sữa rửa mặt và nước hoa hồng (toner).

Kem tẩy trang

Sau khi bạn makeup hay dùng kem chống nắng thì đều cần kem tẩy trang. Bạn nên mua sản phẩm tẩy trang dạng dầu (cleansing oil) vì chúng vừa có tác dụng làm sạch lớp trang điểm, vừa không gây khô da.

Sau khi massage da mặt với dầu để lấy đi lớp phấn trang điểm, thêm một chút nước vào lòng bàn tay và massage mặt thêm lần nữa là da sạch và không còn cảm giác bết dính của dầu.

Sữa rửa mặt

Bạn nên chọn một loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình. Khuyến cáo không nên chọn loại khiến da mặt bạn có cảm giác khô căng, bóng lưỡng và sạch bong kin kít, rít rít sau khi sử dụng.

Một chai sữa rửa mặt tốt và dành riêng đúng cho da bạn sẽ có những tác dụng sau: Làm sạch da nhưng không tạo cảm giác da khô căng cứng mà vẫn ẩm mịn. Nếu da bạn không phải là da dầu hay da hỗn hợp thì đừng dùng sữa rửa mặt tạo bọt, mà thử sữa rửa mặt dạng kem, dạng sữa hay dạng gel không tạo bọt, da của bạn sẽ không bị lấy đi hết dầu, vì thế không bị khô bong.

Toner

Toner – hay còn gọi là nước hoa hồng, nước cân bằng. Nó giúp chúng ta lấy đi hết những vệt bẩn còn sót lại sau khi rửa mặt và cân bằng độ ẩm cho da, giúp kem dưỡng ẩm phát huy hiệu quả cao hơn. Bên cạnh đó, toner còn giúp da lấy lại được độ ẩm cần thiết sau khi rửa mặt. Vì vậy, toner là không thể thiếu.

2. Đặc trị (serum/ essence)

Bạn hãy chọn loại serum phù hợp để giải quyết vấn đề về da mà bạn đang gặp phải. Đặc trị là bước giải quyết những vấn đề về da mà bạn đang gặp phải, nào là làm trắng, trị mụn, trị thâm nám, bổ sung nước cho da,...

3. Dưỡng ẩm (gel/ lotion/emulsion/cream)

Sản phẩm dưỡng ẩm (moisturizer) có tác dụng là giữ nước lại trên da, cân bằng lượng dầu và nước cần có trên bề mặt biểu bì, bảo vệ da khỏi những tác động của môi trường. Khi da được dưỡng ẩm tốt, làn da sẽ có độ đàn hồi tốt hơn, từ đó quá trình lão hoá diễn ra chậm hơn.

Có nhiều loại sản phẩm dưỡng ẩm khác nhau, phù hợp với nhiều loại da và nhu cầu của từng người. Cụ thể, các sản phẩm dưỡng da hiện nay có thể được biết với các tên theo mức độ giữ ẩm cho da lần lượt là: Gel - Lotion - Emulsifier - Cream - Ointments.

Nếu chọn các sản phẩm đặc trị dựa trên tình trạng da thì khi chọn sản phẩm dưỡng ẩm, hãy chọn loại phù hợp với loại da của bạn. Vì mỗi loại sản phẩm này có kết cấu khác nhau, phù hợp với từng loại da khác nhau thế Mị sẽ giải thích một chút về các sản phẩm dưỡng da hiện có:

4. Bảo vệ

Một bước cực kì quan trọng mà nhiều người lại bỏ qua đó chính là kem chống nắng để bảo vệ làn da. Nếu bạn chăm chút thực hiện tất cả những bước trên nhưng lại bỏ qua bước bảo vệ da thì coi như công sức của bạn đổ bể hết. Nếu bạn không tin tưởng các sản phẩm trên thị trường, có thể tự làm kem chống nắng an toàn và tiết kiệm.

Bạn nên dùng kem chống nắng quanh năm, bất kể lúc bạn đi ra ngoài đường. Ngoài ra, các bạn cũng nên đội nón, đeo khẩu trang và găng tay cẩn thận để hạn chế những tác động khác của môi trường khiến da xấu đi như nắng gió, bụi bẩn, khói ô nhiễm ...

Hãy biết chăm sóc và bảo vệ cho mình có một làn da tuyệt vời nhất nhé! Chúc các bạn ngày càng xinh đẹp.

4 cách dạy con học toán từ nấu ăn cực hay

Với các bà mẹ nội trợ, bếp không chỉ là nơi để thể hiện kỹ năng nấu ăn khéo léo của mình mà còn là nơi giúp các cô bé, chàng trai có thể học toán cực nhanh và hiệu quả. Một số cách như lựa chọn thực đơn, phân chia thức ăn... sẽ làm cho các bé thực hiện những phép toán một cách nhanh nhất.

>> Kỹ năng sống cho bé nhà bạn

4 cách dạy con học toán từ nấu ăn cực hay

1. Cho con lựa chọn thực đơn 

Lựa chọn thực đơn là khâu dễ nhất trước khi nấu ăn. Tuy nhiên, bé sẽ phải biết nên lựa chọn thực đơn nào phù hợp với bữa ăn sáng hay trưa, tối, số lượng nhiều hay ít. Ví dụ như, mẹ chỉ nên làm 2 cái bánh để ăn sáng hay phải làm 4 cái cho cả nhà?

Việc lựa chọn thực đơn sẽ giúp con có thể học cách liệt kê, tổng hợp thông tin và nhanh trí trong giải quyết vấn đề. Giúp bé có thể tư duy một các nhanh nhất.

2. Học làm toán qua các dụng cụ nấu ăn

Nếu bạn nghĩ những dụng cụ nấu ăn chỉ đơn giản là để nấu ăn thì bạn đã nhầm rồi nhé. Nó còn là một trong những "bộ dụng cụ học toán" cực hữu ích và hấp dẫn cho trẻ. Dụng cụ nấu ăn hay làm bánh có thế là: muỗng, bát, cốc có chỉ số đo, thìa giúp trẻ có thể học cách đong đo, cân đếm khi nấu ăn.

3. Cho trẻ học phân chia phần trong bếp

Bất kỳ món ăn nào cũng cần phải phân chia nguyên liệu để nấu. Với công việc này bé có thể dễ dàng làm được nếu mẹ phân chia cho bé.Ví dụ như món ăn cần hai cốc bột mì hãy giao cho con làm nhiệm vụ này và lấy hai cốc bột mì, nếu món ăn cần 1/2 cốc bột mì thì hãy giải thích cho con thế nào là 1/2. Và làm tương tự như nhiều món ăn và cách đong đếm thực phẩm khác nhau, mẹ hãy giải thích cặn kẽ để trẻ hiểu về số lượng thực phẩm và học cách tính toán.

4. Dạy trẻ cộng trừ trong nấu ăn

Nấu ăn là cách học cộng trừ nhanh và đơn giản, dễ nhớ nhất so với những cách học khác. Bạn có thể nói với con rằng, nếu con cần làm 20 cái bánh quy, con phải cộng thêm bao nhiêu phần bột mì hoặc nếu làm ít hơn thì trừ đi bao nhiêu phần bột mì. Do đó, bạn phải hướng dẫn để bé dễ hiểu nhất.

Với cách dạy này bé sẽ có thể học toán bằng cách cộng trừ, nhân chia một cách thành thạo nhất với món ăn mà không bị nhàm chán. Hy vọng với bài viết này sẽ giúp ích nhiều cho con của bạn. Chúc bạn thành công!

Hướng dẫn làm tôm rang thịt ba chỉ ngon cho mùa đông

Mùa đông đến rồi, tạm rời xa những món ăn nhẹ nhàng, hãy đến với những món mặn như thịt kho, cá kho. Tuy nhiên, hôm nay chúng tôi xin hướng dẫn các bạn món tôm rang thịt ba chỉ ngon, đưa cơm mà già trẻ lớn bé đều yêu thích. Cùng chúng tôi bắt tay vào nhé !

>>Chè khoai ấm áp cho ngày đầu đông

Hướng dẫn làm tôm rang thịt ba chỉ ngon cho mùa đông

1 - Nguyên Liệu

Bạn ra chợ và chọn những con tôm đồng tươi, thịt ba chỉ còn đỏ rói. Điều này không những làm món ăn thơm ngon mà mang lại sức khỏe tốt cho gia đình hơn là những thực phẩm không tốt.

- Tôm đồng 200g.
- Thịt ba chỉ 300.
- Hành tươi, tỏi.
- Gia vị: đường, mắm, hạt nêm.

2 - Hướng dẫn cách làm

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

– Chọn Tôm đồng: Hướng dẫn lựa chọn tôm phải còn sống, nhảy tanh tách. Nếu lựa chọn tôm đồng chết ăn thịt sẽ bị mềm. Đa số tôm đồng sống lâu nên ra chợ nên chọn hàng có tôm còn sống, con tôm đều nhau, bạn không nên chọn tôm càng, ăn sẽ bị cứng. Mua tôm về rửa sạch, cắt bỏ râu ria, để ráo.

– Thịt ba chỉ: Chọn thịt ba chỉ có đúng 3 thớ thịt khi ăn sẽ ngon và không bị ngấy. Rửa sạch thịt (để cả miếng rửa nhé), thái thịt miếng vừa ăn.

- Tỏi bóc vỏ, đập dập rồi băm nhỏ. Hành tươi rửa sạch, thái khúc.

Bước 2: Thực hiện rang tôm đồng với thịt ba chỉ

– Thịt ba chỉ áp chảo cho vàng và miếng thịt cháy cạnh. Đây cũng chính là mẹo làm tôm đồng kho thịt ba chỉ hấp dẫn và đẹp mắt đấy bạn ạ.

– Phi tỏi thơm rồi cho tôm vào đảo đều tay, đảo đến khi tôm chuyển màu vàng thì cho thịt vào đảo cùng. Gia vị thì nêm 1 thìa ăn cơm mắm, 1 thìa cà phê hạt nêm và 1 thìa cà phê đường, đảo đều tay cho thịt tôm ngấm gia vị là được.

- Rắc hành tươi vào đảo qua lại cho chín hành tươi và tắt bếp. Cho ra đĩa và thưởng thức cùng với cơm nóng.

Lưu ý: Với những món ăn từ tôm bạn nên dùng đường để làm sẽ làm tăng vị thơm ngon của tôm. Còn nếu bạn cho bột ngọt tôm sẽ bị rớt, khi rang tôm xong sẽ có phần rớt do bột ngọt tan ra khi đun ở nhiệt độ cao. Do đó, nên dùng đường sẽ khiến cách làm món tôm đồng rang thịt ba chỉ ngon, hấp dẫn và đậm đà hơn bạn nhé. Chúc các bạn có món tôm ngon miệng.

Kỹ năng sống cho bé nhà bạn

Để cho con cái của mình có thể tự tin trong cuộc sống mai sau, lớn lên có thể có những bản lĩnh của một người trưởng thành. Thì ngay từ lúc bé, bạn phải tạo cho bé những thói quen và dạy cho bé những kỹ năng sống để có thể khi gặp khó khăn sẽ ứng phó được một cách tốt nhất mà không gặp phải bất cứ sự bỡ ngỡ nào. Hãy theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi để áp dụng cho bé nhà mình nhé!
>> Bạn nên biết: 5 giải pháp dạy con ương bướng

Kỹ năng sống cho bé nhà bạn 

1 - Tự lập ngay từ nhỏ

Tự lập là một đức tính cực kì quan trọng không chỉ riêng với những đứa trẻ mà cả những người lớn cũng cần có đức tính này. Tự lập giúp trẻ có khả năng biết tự chăm lo cho mình, không bị phụ thuộc vào bố mẹ. Vì thế, ngay từ nhỏ bạn cần để trẻ làm tất cả mọi thứ mà chúng có thể, đừng vì quá thương con mà nuông chiều chúng nhé.

Khi chúng còn nhỏ, bạn hãy dạy trẻ biết tự đứng dậy khi bị ngã, biết dọn đồ chơi cất vào đúng chỗ sau khi chơi xong, biết bỏ giày dép ngay ngắn, biết tự xúc cơm ăn…

Khi chúng lớn lên, hãy dạy chúng tự biết cách chăm lo bản thân mình như tự thức dậy và làm vệ sinh cá nhân sau khi có chuông báo thức, tự thu dọn không gian học tập, phòng riêng của mình và có thể nấu một vài món ăn cơ bản khi bố mẹ vắng nhà,….

2 - Dạy con kĩ năng sống

Việc hình thành ý thức và thói quen sống cho bé bạn chỉ cần chỉ bảo những kỹ năng và làm gương, phân tích cho bé hiểu từng ly từng tí một. Đồng thời, khi bé làm được việc tốt, phát huy tính tự lập bố mẹ nên thể hiện thái độ khen ngợi trẻ để chúng có động lực làm tốt hơn nhé.

3 - Dạy con cách quản lý tiền bạc

Việc đáp ứng tất cả các mong muốn của con cái không phải là điều tốt nhất với chúng. Do đó, bạn đừng vì quá thương con, nuông chiều con, hãy để bé biết đến giá trị của đồng tiền và có kỹ năng quản lý tiền ngay từ nhỏ. Trước hết, bố mẹ phải là tấm gương sáng để các bé nhìn và noi theo, chúng sẽ để ý xem bố mẹ có làm đúng như những gì bố mẹ đã dạy chúng không đấy.

Đến khi các bé đã biết tiêu tiền, mỗi tháng bạn hãy cấp cho bé 1 khoản trợ cấp vừa đủ và hướng dẫn trẻ biết chi tiêu hợp lý. Vạch ra những khoản nào cần chi, khoản nào không thật cần thiết và ghi lại tất cả những khoản thu-chi vào một quyển sổ nhỏ. Vào cuối tháng, bố hoặc mẹ hãy cùng bé điểm lại những khoản chi và phân tích xem bé chi tiêu như thế đã hợp lý chưa, cần rút kinh nghiệm như thế nào. Từ đó, dần dần bé sẽ hình thành được thói quen chi tiêu phù hợp, hiệu quả đấy.

4 - Kỹ năng giao tiếp

Trẻ giao tiếp - kỹ năng mềm hết sức quan trọng, nếu càng tốt thì càng được nhiều người yêu mến và càng có nhiều cơ hội thành công khi trưởng thành. Mỗi đứa trẻ sẽ có những tính cách, thiên hướng khác nhau ngay từ nhỏ. Tuy nhiên, nếu bố mẹ chú ý và giúp trẻ sống hòa đồng, vui vẻ, thân thiện, lễ phép thì dần dần sẽ hình thành cho trẻ kỹ năng giao tiếp một cách dễ dàng.

Bạn hãy dạy con cái từ những điều đơn giản như biết dạ vâng, biết chào hỏi, biết nói lời cảm ơn, biết xin lỗi, biết xin phép trước khi lấy một đồ vật gì đó củ người khác, biết mỉm cười tươi tắn. Bạn nên có phương pháp cụ thể để dạy dỗ và uốn nắn bé từ những lời nói, hành động đơn giản nhất. Và quan trọng nhất là bố mẹ phải làm gương cho bé để bé có thể học hỏi từ chính những người thầy vĩ đại nhất, gần gũi nhất của chúng nhé nhé. Dần dần bạn sẽ thấy bé cứ xử rất thông minh, nhanh nhẹn, lễ phép và biết cách làm vừa lòng người khác nữa đấy.

5 - Dạy con đối phó với nỗi sợ hãi

Nếu không lúc nào bé cũng sợ hãi những điều lạ và phụ thuộc bố mẹ đấy. Hãy cho bé ngủ 1 mình ngay từ khi còn nhỏ thay vì ngủ chung với bố mẹ. Hãy cho bé làm quen với bóng tối hay đơn giản là cho bé xem những phim hoạt hình có những con vật hung dữ... Lúc đầu bé cũng sẽ sợ hãi nhưng bạn hãy phân tích cho bé hiểu những việc đó là rất bình thường, bé phải bản lĩnh, mạnh mẽ lên và không việc gì phải sợ. Dần dần bạn sẽ thấy con mình trở nên gan dạ, dũng cảm hơn rất nhiều đấy.

6 - Dạy con biết giúp đỡ người khác

Nếu không được bố mẹ dạy dỗ thì trẻ con thường rất là ích kỷ. Vì vậy, hãy dạy trẻ biết yêu thương và giúp đỡ mọi người xung quanh từ những việc đơn giản như nhường đồ chơi cho bạn, giúp bố mẹ làm những việc nhỏ trong nhà, giúp bạn làm bài tập. Bạn phải phân tích cho bé biết việc giúp đỡ người khác là một việc làm tốt, mang lại niềm vui cho chính mình và mọi người. Đồng thời, khi mình giúp đỡ người khác thì lúc khó khăn mới được người khác giúp đỡ.

Hãy là người cha, người mẹ thông minh có thể dạy con cái những điều tốt nhất để khi lớn lên có thể vững vàng trên con đường tương lai phía trước. Và nhất là bố mẹ phải luôn là tấm gương sáng cho con cái noi theo.

Dấu hiệu đồng nghiệp đánh giá bạn kém cỏi

Làm việc tại văn phòng, công sở cũng không phải điều dễ dàng. Sự trù éo, soi mói khi bạn làm việc tốt. Hiện tượng đồng nghiệp đánh giá năng lực bạn kém cỏi cũng có nghĩa họ sẽ hướng sự chú ý và mỉa mai vào bạn dù không có vấn đề gì. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết được dấu hiệu đồng nghiệp đánh giá bạn kém cỏi nhé!

Dấu hiệu đồng nghiệp đánh giá bạn kém cỏi

1. Họ luôn tranh luận với bạn

Nếu trong mắt đồng nghiệp bạn là một người bị đánh giá là kém cỏi thì điều tất nhiên họ sẽ không bao giờ coi trọng bạn. Trong mắt của họ, bạn không có tài cán và năng lực kém hơn họ. Vì thế, khi bạn đưa ra bất kì ý kiến gì họ sẽ luôn mặc định và cho rằng ý kiến đó không đúng, không hợp lý còn ý kiến của họ mới thực sự chuẩn xác nhất. Chính những suy nghĩ này làm cho lời qua tiếng lại xuất hiện, tranh cãi nổ ra hay thậm chí gây gổ với nhau.

Nếu như bạn thấy thường xuyên hứng chịu những sự chú ý, tranh cãi từ phía đồng nghiệp dù là việc nhỏ nhất cũng thể là dấu hiệu xấu cho thấy đồng nghiệp đang nhìn bạn với sự coi thường. Và bạn trở thành mục tiêu để bàn luận và đưa ra phán xét.

2. Trả lời ngắn gọn và châm biếm 

Khi đồng nghiệp đánh giá bạn kém cỏi về năng lực cũng có nghĩa họ chẳng tôn trọng bạn. Trong công việc, khi đã không có sự tôn trọng có nghĩa đồng nghiệp sẽ không muốn giao tiếp nhiều với bạn. Vì thế, họ hạn chế các cuộc nói chuyện, chia sẻ và đôi khi chỉ là những câu trả lời cộc lốc kiểu à ừ, không, có... Họ muốn rút ngắn các cuộc nói chuyện xuống một cách tối đa, bởi họ cho rằng bạn chẳng có gì thú vị về để nói chuyện hay bản thân họ không học hỏi được điều gì từ bạn.

3. Phớt lờ

Khi bạn bắt đầu một câu chuyện, lời nói hay bày tỏ quan điểm trong cuộc họp hay bất cứ nơi đâu. Đồng nghiệp sẽ nhìn với ánh mắt dè bỉu, nghi ngờ và nhếch mép do họ không nghĩ bạn có điều gì mới mẻ, hấp dẫn đáng để lắng nghe. Như vậy, rõ ràng, dù bạn cố gắng để góp chút sức lực nhưng đồng nghiệp sẽ cho bạn ra rìa do họ đánh giá sai về năng lực hoặc thấy không có khả năng để gánh vác một phần công việc.

4. Bất ngờ bạn thành công

Khi đồng nghiệp đánh giá bạn kém về năng lực, hay dốt nát thì đồng nghĩa họ cũng nghĩ bạn chẳng có thể làm nên được việc gì hay hoàn thành tốt nhiệm vụ. Khi bạn hoàn thành tốt nhiệm vụ được giao thì họ sẽ tròn mắt, kinh ngạc. Vì điều này không có trong tiềm thức của họ. Bên cạnh đó, đồng nghiệp luôn hướng đến những viễn cảnh xấu xí hơn như bạn không làm được việc gì, bị sếp mắng chửi, bị đuổi việc.

Nếu khi bạn có được thành công thì họ không nể phục bạn mà dò xét xem bạn vì sao đạt được điều đó. Hay là chỉ do yếu tốt may mắn. Khi có một bằng chứng chắc nịch bạn được giúp đỡ hay may mắn, thì họ càng củng cố rằng tất cả do bạn may mắn mới thu được thành công.

5. Họ không nhờ bạn giúp và cũng không giúp đỡ bạn

Khi bạn bị đồng nghiệp cho là người kém cỏi về năng lực, yếu kém về trình độ thì đồng nghiệp sẽ không muốn nhờ bạn giúp đỡ. Bởi vì họ sợ bạn sẽ không có đủ khả năng dẫn đến làm mọi việc rắc rối thêm. Hay nói cách khác đồng nghiệp mất niềm tin vào bạn, không dám giao phó những nhiệm vụ thuộc trách nhiệm của họ.

Khi mối quan hệ giữa đồng nghiệp và bạn không mấy tốt đẹp, họ sẽ ngại phải bỏ thời gian để giúp đỡ. Đơn giản là đồng nghiệp nghĩ chẳng có gì phải lãng phí thời gian giúp bạn, trong khi sau này chẳng nhờ được bạn nhúng tay vào việc gì vì bạn làm sao có đủ khả năng.

6. Họ chê cười bạn

Nếu bạn nhận được sự không tôn trọng, cười nhếch mép hay bàn luận trong những câu chuyện phiếm về bạn thì không có gì khó hiểu cả. Bởi họ nhìn nhận những việc bạn làm là trò đùa, đáng cười và không được thông minh như những người khác. Bất cứ hành động nào nhỏ nhất cũng bị dò xét đến mức mỉa mai rằng bạn làm khác người và chẳng giống ai.